Тотальная прокачка тушки
Тотальная прокачка тушки
Давайте думать, а то всем надо юзать, а значит у всех тушка должна быть не хилая.
Ну я пока кроме бега и гепатомакса ничего сказать не могу.
Если профессионально заняться бегом, то сердце так охуенно прокачаешь за пару лет, что подохуеешь. Тем у кого сердце ещё не может бег выдерживать - тем лучше сначала походить по часу 2 раза в день с полгода.
Гепатомакс - я думаю понятно, для печени заебись, другие органы не повреждает.
Что на счёт сосудов? Если менять температуру воды в душе постепенно, то поможет? Если да, то в каких пределах и сколько раз? А главное какое лекарство юзать для сосудов, что бы не нанести ущерб другим органам?
На счёт ЖКТ в принципе понятно, что надо правильно питаться. Но это ж не всё. Так что спрошу ещё, что на счёт поджелудочной?
Что на счёт почек?
Я думаю вообще ничего не юзать пару лет, что бы потом как сорваться!!! Но когда буду юзать, спортом все равно заниматься не надо переставать.
В общем надо найти способы прокачки тушки без лекарств и с лекарствами, но так, что бы лекарство лечащее один орган не наносило ущерб другому.
Ну я пока кроме бега и гепатомакса ничего сказать не могу.
Если профессионально заняться бегом, то сердце так охуенно прокачаешь за пару лет, что подохуеешь. Тем у кого сердце ещё не может бег выдерживать - тем лучше сначала походить по часу 2 раза в день с полгода.
Гепатомакс - я думаю понятно, для печени заебись, другие органы не повреждает.
Что на счёт сосудов? Если менять температуру воды в душе постепенно, то поможет? Если да, то в каких пределах и сколько раз? А главное какое лекарство юзать для сосудов, что бы не нанести ущерб другим органам?
На счёт ЖКТ в принципе понятно, что надо правильно питаться. Но это ж не всё. Так что спрошу ещё, что на счёт поджелудочной?
Что на счёт почек?
Я думаю вообще ничего не юзать пару лет, что бы потом как сорваться!!! Но когда буду юзать, спортом все равно заниматься не надо переставать.
В общем надо найти способы прокачки тушки без лекарств и с лекарствами, но так, что бы лекарство лечащее один орган не наносило ущерб другому.
Последний раз редактировалось EZOTERIK 05 мар 2014, 00:52, всего редактировалось 1 раз.
Бесконечная любовь – единственная истина. Существование бесконечного Сознания – единственная истина. Всё остальное - иллюзия. Энергия или реальность, которую мы испытываем, которую мы видим собственными глазами – это всего лишь диапазон частот и он бесконечно мал. Мы, по сути, зрительно слепы относительно того, что существует в том же самом пространстве, которое мы испытываем. Когда мы принимаем психотропные вещества, то они воздействуют на то, как наш мозг-разум-тело декодирует реальность. И они открывают более широкий диапазон частот. Вот почему мы испытываем невероятные вещи. Нет, этого не может быть здесь, но это реально. Иногда вы получаете доступ к частотам, которые находятся настолько далеко, что левое полушарие не может их интерпретировать. © David Icke
- OnlyMyDeath
- Фрактальный эльф
- Сообщения: 1479
- Зарегистрирован: 04 авг 2011, 19:42
- Репутация: 349
Тотальная прокачка тушки
Вот мое немного ИМХО.
Ну во первых, раз в год ходить на полное обследование организма.
Так что то серьезное найдется на ранней стадии.
Во вторых, активный образ жизни.
Сидя на жопе и юзая ПАВ много здоровья не прибавится.
В третьих, выбираться почаще на природу.
Я думаю замечал, как себя чувствуешь после того, как уедешь из душного и вонючего города куда нибудь далеко.
В четвертых, правильное питание.
В пятых, позитивное мышление.
То что болезни от нервов многие это очевидно, стресс способствует падению иммунитета.
Шестое, это конечно микроэллементы, которых не хватает.
В наше время не все можно получить с пищей.
К сожалению, в наше время это все маловыполнимо...
Ну и последнее, как бы то ЗОЖ не был, есть риск что какая то херня выскочит и подохнешь.
Знаю несколько случаев. Люди умерли от тромба, который оторвался. Хоть и вели здоровый образ жизни.
Ну во первых, раз в год ходить на полное обследование организма.
Так что то серьезное найдется на ранней стадии.
Во вторых, активный образ жизни.
Сидя на жопе и юзая ПАВ много здоровья не прибавится.
В третьих, выбираться почаще на природу.
Я думаю замечал, как себя чувствуешь после того, как уедешь из душного и вонючего города куда нибудь далеко.
В четвертых, правильное питание.
В пятых, позитивное мышление.
То что болезни от нервов многие это очевидно, стресс способствует падению иммунитета.
Шестое, это конечно микроэллементы, которых не хватает.
В наше время не все можно получить с пищей.
К сожалению, в наше время это все маловыполнимо...
Ну и последнее, как бы то ЗОЖ не был, есть риск что какая то херня выскочит и подохнешь.
Знаю несколько случаев. Люди умерли от тромба, который оторвался. Хоть и вели здоровый образ жизни.
Последний раз редактировалось OnlyMyDeath 05 мар 2014, 00:58, всего редактировалось 1 раз.
Ты скажешь мне, чтобы я не ждал,
Чтобы жил сегодняшним днем.
Оставь надежды, и все, о чем мечтал,
И прошлое оставим в прошлом.
Поверь, ведь даже в небесах,
Рождаются и умирают звезды.
И все, что позади теперь
Мы повторить уже не сможем.
© Abyssphere
Чтобы жил сегодняшним днем.
Оставь надежды, и все, о чем мечтал,
И прошлое оставим в прошлом.
Поверь, ведь даже в небесах,
Рождаются и умирают звезды.
И все, что позади теперь
Мы повторить уже не сможем.
© Abyssphere
Тотальная прокачка тушки
И сколько им было?
Бесконечная любовь – единственная истина. Существование бесконечного Сознания – единственная истина. Всё остальное - иллюзия. Энергия или реальность, которую мы испытываем, которую мы видим собственными глазами – это всего лишь диапазон частот и он бесконечно мал. Мы, по сути, зрительно слепы относительно того, что существует в том же самом пространстве, которое мы испытываем. Когда мы принимаем психотропные вещества, то они воздействуют на то, как наш мозг-разум-тело декодирует реальность. И они открывают более широкий диапазон частот. Вот почему мы испытываем невероятные вещи. Нет, этого не может быть здесь, но это реально. Иногда вы получаете доступ к частотам, которые находятся настолько далеко, что левое полушарие не может их интерпретировать. © David Icke
- OnlyMyDeath
- Фрактальный эльф
- Сообщения: 1479
- Зарегистрирован: 04 авг 2011, 19:42
- Репутация: 349
Тотальная прокачка тушки
Кому то лет 25, кому то 30.И сколько им было?
Еще один случай лет 18-20.
Ты скажешь мне, чтобы я не ждал,
Чтобы жил сегодняшним днем.
Оставь надежды, и все, о чем мечтал,
И прошлое оставим в прошлом.
Поверь, ведь даже в небесах,
Рождаются и умирают звезды.
И все, что позади теперь
Мы повторить уже не сможем.
© Abyssphere
Чтобы жил сегодняшним днем.
Оставь надежды, и все, о чем мечтал,
И прошлое оставим в прошлом.
Поверь, ведь даже в небесах,
Рождаются и умирают звезды.
И все, что позади теперь
Мы повторить уже не сможем.
© Abyssphere
Тотальная прокачка тушки
Хардкор :o
Печаль :(
Печаль :(
Бесконечная любовь – единственная истина. Существование бесконечного Сознания – единственная истина. Всё остальное - иллюзия. Энергия или реальность, которую мы испытываем, которую мы видим собственными глазами – это всего лишь диапазон частот и он бесконечно мал. Мы, по сути, зрительно слепы относительно того, что существует в том же самом пространстве, которое мы испытываем. Когда мы принимаем психотропные вещества, то они воздействуют на то, как наш мозг-разум-тело декодирует реальность. И они открывают более широкий диапазон частот. Вот почему мы испытываем невероятные вещи. Нет, этого не может быть здесь, но это реально. Иногда вы получаете доступ к частотам, которые находятся настолько далеко, что левое полушарие не может их интерпретировать. © David Icke
Тотальная прокачка тушки
Не. Кач хоть и даёт сердечной мышце рости, но это динамическая нагрузка, статистическая гораздо эффективнее, типо ходьбы и бега. И плюс при каче нужно следить за пульсом и не перегружать сердце, если больше, чем 130 ударов в минуту, то клетки сердца отмирают. А ещё чем больше мышцы, тем большую работу сердцу нужно выполнять, что пропитать кровью все ткани. Короче можно сдохнуть как Турчинский, не надо мне такое. Буду бегуном, ещё хочу в паркуре натренироваться, что бы от мусоров бегать удачно если что, а не как лох сесть на несколько лет и при этом ещё и пизды получить три раза подряд.
Последний раз редактировалось EZOTERIK 05 мар 2014, 01:56, всего редактировалось 1 раз.
Бесконечная любовь – единственная истина. Существование бесконечного Сознания – единственная истина. Всё остальное - иллюзия. Энергия или реальность, которую мы испытываем, которую мы видим собственными глазами – это всего лишь диапазон частот и он бесконечно мал. Мы, по сути, зрительно слепы относительно того, что существует в том же самом пространстве, которое мы испытываем. Когда мы принимаем психотропные вещества, то они воздействуют на то, как наш мозг-разум-тело декодирует реальность. И они открывают более широкий диапазон частот. Вот почему мы испытываем невероятные вещи. Нет, этого не может быть здесь, но это реально. Иногда вы получаете доступ к частотам, которые находятся настолько далеко, что левое полушарие не может их интерпретировать. © David Icke
- VAL
- Фрактальный эльф
- Сообщения: 1106
- Зарегистрирован: 11 авг 2013, 04:21
- Репутация: 397
- Откуда: USA
- Контактная информация:
Тотальная прокачка тушки
Займись какой нибудь школой кунг-фу.
Найди меня, и я дам тебе Свободу. Бог.
Тотальная прокачка тушки
Качать норм только ноги будет потому, что потом ходить не на чем будет.
Я хотел бы пойти на какое-то единоборство в котором можно только защищаться, но не бить никого.
Я хотел бы пойти на какое-то единоборство в котором можно только защищаться, но не бить никого.
А при чём тут почки и ЖКТ?Займись какой нибудь школой кунг-фу.
Бесконечная любовь – единственная истина. Существование бесконечного Сознания – единственная истина. Всё остальное - иллюзия. Энергия или реальность, которую мы испытываем, которую мы видим собственными глазами – это всего лишь диапазон частот и он бесконечно мал. Мы, по сути, зрительно слепы относительно того, что существует в том же самом пространстве, которое мы испытываем. Когда мы принимаем психотропные вещества, то они воздействуют на то, как наш мозг-разум-тело декодирует реальность. И они открывают более широкий диапазон частот. Вот почему мы испытываем невероятные вещи. Нет, этого не может быть здесь, но это реально. Иногда вы получаете доступ к частотам, которые находятся настолько далеко, что левое полушарие не может их интерпретировать. © David Icke
Тотальная прокачка тушки
Мышцы кроме ног - я думаю мне никакие нахуй не нужны, а при беге они уже сами накачаются.
Бесконечная любовь – единственная истина. Существование бесконечного Сознания – единственная истина. Всё остальное - иллюзия. Энергия или реальность, которую мы испытываем, которую мы видим собственными глазами – это всего лишь диапазон частот и он бесконечно мал. Мы, по сути, зрительно слепы относительно того, что существует в том же самом пространстве, которое мы испытываем. Когда мы принимаем психотропные вещества, то они воздействуют на то, как наш мозг-разум-тело декодирует реальность. И они открывают более широкий диапазон частот. Вот почему мы испытываем невероятные вещи. Нет, этого не может быть здесь, но это реально. Иногда вы получаете доступ к частотам, которые находятся настолько далеко, что левое полушарие не может их интерпретировать. © David Icke
- Вольный Поэт
- Psy-агент
- Сообщения: 373
- Зарегистрирован: 01 янв 2012, 19:31
- Репутация: 72
Тотальная прокачка тушки
Дорогие мои, все.
Тушка - это хорошо. Главное себя нужно научиться не просто слушать, но и слышать. Выше правильно сказано было, что на обследование нужно ходить. Составляйте себе внутренний биоритм ремиссий. на этом режиме можно подобрать себе не только группы микроэлементов,но и витамины. добавляйте в рацион поливитаминные комплексы и поменьше химии.
Тушка - это хорошо. Главное себя нужно научиться не просто слушать, но и слышать. Выше правильно сказано было, что на обследование нужно ходить. Составляйте себе внутренний биоритм ремиссий. на этом режиме можно подобрать себе не только группы микроэлементов,но и витамины. добавляйте в рацион поливитаминные комплексы и поменьше химии.
- VAL
- Фрактальный эльф
- Сообщения: 1106
- Зарегистрирован: 11 авг 2013, 04:21
- Репутация: 397
- Откуда: USA
- Контактная информация:
Тотальная прокачка тушки
А бить никого и не надо...есть внутренние школы. ЖКТ...почки...Отдельно от себя их не вылечить.
Найди меня, и я дам тебе Свободу. Бог.
Тотальная прокачка тушки
Не знаю помогает или нет, но практикую такую процедуру:Если менять температуру воды в душе постепенно, то поможет? Если да, то в каких пределах и сколько раз?
набираю ванну комфортной воды, потом включаю только горячую воду и вода в ванной начинает постепенно нагреваться, до тех пор пока терплю, как перестаю терпеть, включаю ходоную и постепенно охлаждаю тоже до темперетуры пока терплю холод и так несколько раз.
Кроме возможной пользы от такого закаливания, очень нравится момент перехода от того, как тебе было очень жарко и вот вода уже охладилась (и наоборот) и ты просто растворяешься в ней, тело невесомое, блаженство
Тотальная прокачка тушки
ещё очень люблю баню и думаю для сердца, сосудов, кожы и тушки в целом очень полезная процедура
Тотальная прокачка тушки
Для лечения и профилактики-подойдут различные сборы трав,без побочек.Природа есть природа!
ИМПРОВИЗАЦИЯ ДО ГАРМОНИИ!
Тотальная прокачка тушки
Всё? Ни у кого больше идей нету?
Бесконечная любовь – единственная истина. Существование бесконечного Сознания – единственная истина. Всё остальное - иллюзия. Энергия или реальность, которую мы испытываем, которую мы видим собственными глазами – это всего лишь диапазон частот и он бесконечно мал. Мы, по сути, зрительно слепы относительно того, что существует в том же самом пространстве, которое мы испытываем. Когда мы принимаем психотропные вещества, то они воздействуют на то, как наш мозг-разум-тело декодирует реальность. И они открывают более широкий диапазон частот. Вот почему мы испытываем невероятные вещи. Нет, этого не может быть здесь, но это реально. Иногда вы получаете доступ к частотам, которые находятся настолько далеко, что левое полушарие не может их интерпретировать. © David Icke
Тотальная прокачка тушки
Относись сознанием своим к телу своему не как наездник а как хозяин.
Научись чувствовать его сигналы и оно само тебе подскажет как именно твою тушку необходимо прокачать.
Ну и не верь в волшебную таблетку.....
Любая работа по совершенствованию тела требует постоянства настойчивости воли и дисциплины.
Зато и результаты вложенных усилий бывают поистине впечатляющи.
Научись чувствовать его сигналы и оно само тебе подскажет как именно твою тушку необходимо прокачать.
Ну и не верь в волшебную таблетку.....
Любая работа по совершенствованию тела требует постоянства настойчивости воли и дисциплины.
Зато и результаты вложенных усилий бывают поистине впечатляющи.
"От красивых образов мы перейдем к красивым мыслям, от красивых мыслей к красивой жизни и от красивой жизни к абсолютной красоте." Платон
Тотальная прокачка тушки
не перегреваться/не переохлаждаться
повышать иммунитет
физическая нагрузка должна быть равномерной, без предпочтения ногам
повышать иммунитет
физическая нагрузка должна быть равномерной, без предпочтения ногам
Тотальная прокачка тушки
клизму эвкалиптовую бонусом тебе
Каждый человек толкует и переводит все на язык собственного опыта. И если вы сказали нечто, что не абсолютно идентично точке зрения, существующей в мозгу другого человека, он либо поймет вас неправильно, либо не поймет вовсе.
Тотальная прокачка тушки
Фитнес, бег, правильное питание, не курить, не пить и все норм будет) Сам живу в таком ключе. Правда с алкоголем пока не всегда получается. ЗОЖ отвратителен только в одноименной книжке, а так многим цкпшникам на пользу пошел бы спорт, ибо хорошо от депра помогает.
Тотальная прокачка тушки
ну гуд. только крышу рвет с него, злой стал.
ПА участились)
ПА участились)
Gaw the Dog
Wag the God
Тотальная прокачка тушки
Это да, тоже злой от физ.труда)
Думаешь увеличение числа ПА со злобой связано? Или конкретно с физ.нагрузкой?)
Думаешь увеличение числа ПА со злобой связано? Или конкретно с физ.нагрузкой?)
- Сверхприход
- Радиоволна
- Сообщения: 2275
- Зарегистрирован: 02 авг 2010, 15:36
- Репутация: 517
Тотальная прокачка тушки
тяжкий физтруд с большой вероятностью может быть вреден ибо большой риск неравномерных и чрезмерных нагрузок, редко современный труд нагружает гармонично. разминка с утра хоть как-то может сгладить эти риски
всем по доброму гармонизирующему сверхприходу космическому!
- TohaShaman
- Просветлённый шууп
- Сообщения: 3577
- Зарегистрирован: 20 фев 2011, 14:21
- Репутация: 976
Тотальная прокачка тушки
Всем местным "дрыщам" совет простой - активный образ жизни .
Не стоит сидеть на жопе ровно пялясь в ноутбук и наводняя флудилку темами о пердаках , а шевелите батонами и больше двигайтесь . Купите себе лыжи-ролики-скейтборд-велосипед-... найдите место с чистым воздухом и постоянно катайтесь вечером до усрачки , чтоб хорошо спалось . Главное начать , потом поймете что удовольствия это приносит не меньше чем скажем упавшая с небес банка гликодина , а пользы больше .
И не торчите как последнии утырки , полехче господа , полехче , "окончательное просветление" оно все равно практически недостижимо , а вот дурка и наркологичка вполне реальны.
Есть свободное время - проведите его активно , сходите куданить - покатайтесь на картингах , поиграйте в пейнтбол , боулинг , скалодром, аквапарк ,... уверен что если поискать вы найдете себе нескучное времяпровождение , даже если вы живете в мухосранске.
Займитесь каким нить спортом . Лично я бы порекомендовал единоборства , мне они ближе . Не ссыте начинать даже если у вас нулевой опыт в рукопашке , никто вам там хобот не отобьет , на подобные тренировки ходят даже жирные девченки для поддержания фигуры , дети , дрыщевый офисный планктон чтобы почувствовать себя живыми , и т.п . И ниче , всем нравится . Но даже если вы не любители "прыгать на ринге" - займитесь хоть чем нить , Йога , фитнес , пинг-понг ... , что вам нравится . Главное что-бы тренировки были регулярными.
Спорт даже из таких гомиков ках вы сделает крепких мужиков со стальными яйцами . Буквально через год вы начнете чувствовать себя "почтибетменами" Не вы первые не вы последнии .
Не стоит сидеть на жопе ровно пялясь в ноутбук и наводняя флудилку темами о пердаках , а шевелите батонами и больше двигайтесь . Купите себе лыжи-ролики-скейтборд-велосипед-... найдите место с чистым воздухом и постоянно катайтесь вечером до усрачки , чтоб хорошо спалось . Главное начать , потом поймете что удовольствия это приносит не меньше чем скажем упавшая с небес банка гликодина , а пользы больше .
И не торчите как последнии утырки , полехче господа , полехче , "окончательное просветление" оно все равно практически недостижимо , а вот дурка и наркологичка вполне реальны.
Есть свободное время - проведите его активно , сходите куданить - покатайтесь на картингах , поиграйте в пейнтбол , боулинг , скалодром, аквапарк ,... уверен что если поискать вы найдете себе нескучное времяпровождение , даже если вы живете в мухосранске.
Займитесь каким нить спортом . Лично я бы порекомендовал единоборства , мне они ближе . Не ссыте начинать даже если у вас нулевой опыт в рукопашке , никто вам там хобот не отобьет , на подобные тренировки ходят даже жирные девченки для поддержания фигуры , дети , дрыщевый офисный планктон чтобы почувствовать себя живыми , и т.п . И ниче , всем нравится . Но даже если вы не любители "прыгать на ринге" - займитесь хоть чем нить , Йога , фитнес , пинг-понг ... , что вам нравится . Главное что-бы тренировки были регулярными.
Спорт даже из таких гомиков ках вы сделает крепких мужиков со стальными яйцами . Буквально через год вы начнете чувствовать себя "почтибетменами" Не вы первые не вы последнии .
Последний раз редактировалось TohaShaman 05 мар 2014, 23:46, всего редактировалось 1 раз.
完全無欠
Тотальная прокачка тушки
Может день такой вчера был.
Сегодня отлично поработал, привыкаю.
Так то не люто тяжелый - трехметровые доски тоскаю.
Сегодня отлично поработал, привыкаю.
Так то не люто тяжелый - трехметровые доски тоскаю.
Gaw the Dog
Wag the God
Тотальная прокачка тушки
Начните следить за тем, что вы едите. Это довольно сильно влияет на много чего. В крайности ударяться не следует, но думать и читать этикетки (не просто так читать типа "о этикетка, о я её прочёл, ну ок") желательно. Только не надо юлить перед собой, мол здоровая еда она такая невкусная, дай я еще зохаваю гамбургер да запью кокаколой. Нене. Еда вкусная. Вообще сильно заметно по состоянию здоровья да и вообще. Хотя, полностью перейти на праноедение сыромонохороводоедениенужным для себя) у меня не получается (но я и не стремлюсь, не считаю это нужным для себя) да и иногда хочется какого-нибудь говна сожрать с маргарином и жиром.
Главное сначала приходилось себя уговаривать, а ща утром ем овсянку так, что аж за ушами трещит (ну потрескивает)
Главное сначала приходилось себя уговаривать, а ща утром ем овсянку так, что аж за ушами трещит (ну потрескивает)
это подпись
P-
КРАКОЯН
КРАКОЯН КРАКОЯНИЩЕ
P-
КРАКОЯН
КРАКОЯН КРАКОЯНИЩЕ