Это дыхательная практика, которую вовсю используют тибетские монахи, чтобы в лютый холод в разряженном горном воздухе нормально жить и даже не закутываться в тысячу одёжек.
Определенный темп и глубина вдохов и выдохов запускает процесс выработки тепла. В легких расщепляются жиры и выделяется большое количество энергии. Только в легкие обязательно должен поступать холодный воздух, но, думаю, в нашей ситуации это будет не трудно.
Итак, сама техника — это просто глубокое дыхание «животом».
Вы медленно вдыхаете, сначала наполняя воздухом живот, потом грудь. Во время выдоха живот втягивается обратно, как бы «прилипая» к позвоночнику и полностью выталкивая весь воздух. Вот и всё, дышите так и согреваетесь.
Кроме того, у этой техники есть ещё несколько плюсов:
сжигаются жиры;
снижается уровень кортизола;
прокачиваются мышцы живота;
Техника ТУММО
Техника ТУММО
КОТ!БЕРЕМ И ВСЕМ ЦКП КРИЧИМ ОМ....СКОЛЬКО БУДЕМ КРИЧАТЬ?ПОКА БЕДНЯГА ВАГ НЕ БУДЕТ У МЕНЯ ДОМА!ТО ТАКОЙ ЖЕ УМНЕЙШИЙ КАК Я!И БУДЕТ В УЧЕНИКАХ У МОЕГО МУЖА!ТО ШИВА ПОПРОСИЛ!
ХОТЕЛ БОГ ДАТЬ ДВА ГОДА!ДА ЗА 2 МЕСЯЦА МОЖЕМ, ЗА 20 МИНУТ ОСОЗНАЕМСО. ЧЕБ НЕТ?1МОГЕМ ЖЕ. ЦКП-НЕ МУСОРКА, ТУТ ТАЛАНТЫ!!!!!!
ХОТЕЛ БОГ ДАТЬ ДВА ГОДА!ДА ЗА 2 МЕСЯЦА МОЖЕМ, ЗА 20 МИНУТ ОСОЗНАЕМСО. ЧЕБ НЕТ?1МОГЕМ ЖЕ. ЦКП-НЕ МУСОРКА, ТУТ ТАЛАНТЫ!!!!!!
https://vk.com/dom_koleso
Принимаю заказы на изготовление:
-мандал,
-фенек,браслетов, к том числе и кожаных,
-ковриков,
-шаров темари,
-картины на психоделическую тематику под заказ,
-декорирование маек, шкатулок и пр.
В вас недостаточно веры, ваше понимание создается из названий и фраз.
Годы приближаются к пятидесяти, а вы только и знаете, что таскать туда-сюда свои мертвые тела и бегать по Поднебесной с этой ношей.
Но ведь наступит день, когда с вас взыщут стоимость сандалий!
(Линь-Цзи лу)
Принимаю заказы на изготовление:
-мандал,
-фенек,браслетов, к том числе и кожаных,
-ковриков,
-шаров темари,
-картины на психоделическую тематику под заказ,
-декорирование маек, шкатулок и пр.
В вас недостаточно веры, ваше понимание создается из названий и фраз.
Годы приближаются к пятидесяти, а вы только и знаете, что таскать туда-сюда свои мертвые тела и бегать по Поднебесной с этой ношей.
Но ведь наступит день, когда с вас взыщут стоимость сандалий!
(Линь-Цзи лу)
Техника ТУММО
КОТ ИЩИ В ГЛАЗАХ ВСЕ.....ВАГА ОБНЯЛА....ВАГ НЕ ХОЧЕТ ЗА КОШЕК...ОН ГОВОРИТ ЗМЕЯ....БУДИШЬ БЕНГАЛЬСКИМ ТИГРОМ....НЕ БОИШСЯ...БЕРИ ОТ ВАГА....А НАГИ ЭТО ВАГ....ИЩЕМ НАРОД....ВСЕ Ж РАБОТАЕМ ДА ТО НЕКОТОРЫЕ НЕЧЕСНО B) B) B) B) B) А МНЕ ПЛЕВАТЬ КУДА :psy: ТО НАУКА :acid:.УЧИНИКИ СЮДА....Я ДАТУРА....ТОК Я УЖЕ ЗЛЮСЬ
Последний раз редактировалось Any 22 мар 2014, 10:31, всего редактировалось 1 раз.
https://vk.com/dom_koleso
Принимаю заказы на изготовление:
-мандал,
-фенек,браслетов, к том числе и кожаных,
-ковриков,
-шаров темари,
-картины на психоделическую тематику под заказ,
-декорирование маек, шкатулок и пр.
В вас недостаточно веры, ваше понимание создается из названий и фраз.
Годы приближаются к пятидесяти, а вы только и знаете, что таскать туда-сюда свои мертвые тела и бегать по Поднебесной с этой ношей.
Но ведь наступит день, когда с вас взыщут стоимость сандалий!
(Линь-Цзи лу)
Принимаю заказы на изготовление:
-мандал,
-фенек,браслетов, к том числе и кожаных,
-ковриков,
-шаров темари,
-картины на психоделическую тематику под заказ,
-декорирование маек, шкатулок и пр.
В вас недостаточно веры, ваше понимание создается из названий и фраз.
Годы приближаются к пятидесяти, а вы только и знаете, что таскать туда-сюда свои мертвые тела и бегать по Поднебесной с этой ношей.
Но ведь наступит день, когда с вас взыщут стоимость сандалий!
(Линь-Цзи лу)
Техника ТУММО
ЭТО ТЫ СЛЕДОВАТЕЛЮ БУДЕШЬ РАССКАЗЫВАТЬ!!!!11КОТ ИЩИ В ГЛАЗАХ ВСЕ.....ВАГА ОБНЯЛА....ВАГ НЕ ХОЧЕТ ЗА КОШЕК...ОН ГОВОРИТ ЗМЕЯ....БУДИШЬ БЕНГАЛЬСКИМ ТИГРОМ....НЕ БОИШСЯ...БЕРИ ОТ ВАГА....А НАГИ ЭТО ВАГ....ИЩЕМ НАРОД....ВСЕ Ж РАБОТАЕМ ДА ТО НЕКОТОРЫЕ НЕЧЕСНО B) B) B) B) B) А МНЕ ПЛЕВАТЬ КУДА :psy: ТО НАУКА :acid:.УЧИНИКИ СЮДА....Я ДАТУРА....ТОК Я УЖЕ ЗЛЮСЬ
А если серьезно, то ты милая девочка, и давай мозги не еби, выздоравливай :dzen:
Техника ТУММО
Да ладно? Туммо - это йога внутреннего огня, одна из шести йог Наропы (или Нигумы), которые сейчас передаются в основном от ученика к учителю (некоторые йоги либо утеряны, либо держатся в строжайшем секрете), и даже не все ламы владеют техникой в совершенстве.
Так что есть чувство, что написанное здесь не соответствует действительности и в общем-то полный бред, если только Базилио не посвященный Карма Кагью, что тоже вряд ли, потому что ему бы не позволили выдавать это все вот так :)
Так что есть чувство, что написанное здесь не соответствует действительности и в общем-то полный бред, если только Базилио не посвященный Карма Кагью, что тоже вряд ли, потому что ему бы не позволили выдавать это все вот так :)
Последний раз редактировалось Токс 04 май 2014, 00:08, всего редактировалось 1 раз.
ЦКП - Центральный Комитет Психонавтов без наркотиков :)
Concillium insepti egо sum. M8
Нук пу НЕТЕР, нук ах эм ба - ф.
Concillium insepti egо sum. M8
Нук пу НЕТЕР, нук ах эм ба - ф.
Техника ТУММО
это разновидность огненного дыхания..в буддизме нет таких строгих правил. да и многие йоги юзают именно эту методу.
there is no sp8n
Техника ТУММО
Знакомый буддист уже который год вырабатывает это тумммо, ну зимой в летних кроссовках гоняет и т.д. Нормал. говорит
Which brings us at last to the moment of truth, wherein the fundamental flaw is ultimately expressed, and the Anomaly revealed as both beginning and end. There are two doors. The door to your right leads to the Source and the salvation of Zion. The door to your left leads back to the Matrix, to her and to the end of your species. As you adequately put, the problem is choice. But we already know what you are going to do, don't we? Already I can see the chain reaction: the chemical precursors that signal the onset of an emotion, designed specifically to overwhelm logic and reason. An emotion that is already blinding you to the simple and obvious truth: she is going to die and there is nothing you can do to stop it. Hope. It is the quintessential human delusion, simultaneously the source of your greatest strength, and your greatest weakness.
-
TohaShaman
- Просветлённый шууп
- Сообщения: 3577
- Зарегистрирован: 20 фев 2011, 14:21
- Репутация: 544
Техника ТУММО
В прошлом году с товарищем (зареган тут как Бусурманин) активно практиковали технику внутреннего огня - туммо.
Вполне реальная техника с конкретными практическими результатами
Вполне реальная техника с конкретными практическими результатами
Последний раз редактировалось TohaShaman 12 дек 2015, 22:17, всего редактировалось 1 раз.
完全無欠
-
TohaShaman
- Просветлённый шууп
- Сообщения: 3577
- Зарегистрирован: 20 фев 2011, 14:21
- Репутация: 544
Техника ТУММО
Небольшое дополненние к тексту тс . Туммо это не просто набор дыхательных упражнений , это разновидность медитатации с концентрацией сознания на "внутреннем огне"
完全無欠
Техника ТУММО
При погружении в ледяную воду у меня этот внутренний огонь начинал вырабатываться рефлекторно, в других случаях можно по-разному играть с настройками внутренних ощущений температур, нагревать и охлаждать себя, наприпер.
Техника ТУММО
Как-то практиковал пранаяму, решил попробовать ненасильственную задержку воздуха, без участия сфинктера, и вдыхая только животом. При глубокой концентрации в районе солнечного сплетения чувствовалось очень приятное тепло. Думаю в практике Туммо концентрация и остановка разума решает. Плюс техники, что отвлекаясь ты замерзаешь) хороший стимул.
Кстати да, зима близко))
Кстати да, зима близко))