Нужна ли физическая проекция и зачем?
Добавлено: 06 ноя 2017, 22:41
Прочёл бы репорт с удовольствием, тема крайне интересная и психонаффтичная
Видимо, всё индивидуально. Был период, когда жрал почти только быстрые углеводы, и при этом вес терял. Хотя может быть при этом каллории потреблялись в избытке, или просто углеводы проскакивали через кишку, не переварившись.Цитата
я к тому чтоб решившие стать теми самыми ОПГшными Йогинами не подумали что жиры надо ваще исключить из приёма.
при избытке углеводов организм трансформирует энергию в откладываемый жир, то есть избыток углеводов (особенно быстрых) - один из основных факторов откладывания жира.