Самовыслеживание (тренинг)

[Ваг]

Опишу вам старую и всем известную технику, может кто-то незнает.
Выбераем что именно выслеживать. Например не говорим какую-то букву день. Если это делаем, кусаем себе большой палец левой руки, согнутый. Технику придумал Кроули, ну он пырял себя лезвием, РАУ же предложил кусать палец. На протяжение дней укусов все меньше и меньше.
Я пару лет назад - практиковал не говорить "я" за пол дня было куча укусов и я забил. Недавно вспомнил технику и решил заморочицо, два месяца отмазывался, ну заставил себя. Выслеживаю ЧСВ и негативные мысли, за четыре дня в два-три раза сократилось колличество укусов. Если рука занята или уж очень непозволяет ситуация, я кусаю уголок губ.
Давайте проведем тренинг и будем описывать в эту тему результаты. Так же можно в ней обсуждать технику и предлагать свои варианты.

[Ваг]

Как вариант можно выслеживать слова которых нет:
-нет
-надо
-всегда
Продолжите список.

[Ваг]

Для отказа от эго, не говорить я.
Начал не кусать себя для этого, а просто говорить "Ваг" в третем лице.
Как только сокращу колличество укусов - добавлю новые пункты, а то совсем палец съем.

[Dim-ch]

Ну букву это вообще сложно, если она не одна, из которой состоит слово "Я" )

[Ваг]

Так-то можно любую букву. Ну это для тру сталкеров. Очень сложно.
Я - имею введу местоимение не юзать.
Надо с простого начинать, практика для осознаности крута, главное не леницо.

[ДжаМалая]

тю...я иногда за пару суток ни одного слова не произношу...если ни с кем из гнезда режимы дня не пересекуться за несколько дней ... ну с котами перемяукиваюсь. Не буду мяукать два дня)

[Ваг]

Так вд то пиздит. мысли, а не слова выслеживай.
Так - то когда трезвый сам не говорю если один ибо не с кем,
это же самоочевидно не? упоротый вслух пижу сам с собой.

[ДжаМалая]

я ж не словами думаю! а этими..картинками что ли...типа как мечты..а по большей части вообще не думаю..просто пялюсь...

[pharmaceut]

козырно еще выслеживать такую тему как постоянное желание заниматься всякой хуйней.
А то внутренний безмолвный пассажир какбе вопрошает:
- Какого хуя мы еще здесь ?
а ты ему такой ;
- Да тихо ты!! выслеживаем....

[essentialis]

еще заебок на любой импульс действия спрашивать себя "а зачем?"
если реально втыкать в эту практику -за неделю можно понять что твоя(моя) жизнь на 99% состоит из необъяснимой хуйни...
двачую тему и присоединяюсь к отказу от "я" на неделю

[Ваг]

еще заебок на любой импульс действия спрашивать себя "а зачем?"
если реально втыкать в эту практику -за неделю можно понять что твоя(моя) жизнь на 99% состоит из необъяснимой хуйни...
двачую тему и присоединяюсь к отказу от "я" на неделю

Первый трип бром нбома, он жетретий - четвертый трип психоты мне такую схему подсказали,
при любом действии спрашивать себя:
1) что я делаю?
2) зачем я это делаю?
3) нравицо ли это мне?
Если хоть один из вопросов поставил действие под сомнение, бросать его немедленно.

[Fruttis]

давно юзаю, отказ от местоимения именно в речи иногда и в сообщениях на форуме позволяет не фиксироватся в потоках пиплов, вроде есть, а вроде и нет, по крайней мере на слух они не воспринимают. вместо укуса или лезвия юзаю щипание за ляху)) отказ от часов и глядения на время тоже интересен. вобщем-то можно любые привычки как привить так и обрубить. главное намерение, не?

и ритуал воли перед едой

[repstar]

я может особо не понимаю, но смысл отказа от слов? Это просто занятно, немного из зоны комфорта уходишь, но смысл в этом есть?

[ДжаМалая]

все пропало я мяукнула коту

[Fruttis]

я может особо не понимаю, но смысл отказа от слов? Это просто занятно, немного из зоны комфорта уходишь, но смысл в этом есть?

смысл можно найти даже в голубином помёте... дело в том, что имеет это конкретно для тебя смысл решать то исключительно тебе. ну например люди по большей части имеют некую кучу(прям как кучу говна) набора своих привычек, в соответствии с которыми они действуют и это соответственно в некоторой степени ограничивает их и делает более предсказуемыми, ну и действия эти по большей части не осознанные. а как известно из основ любое осознанное действие - есть действие магическое. буквально пару лет назад юзал эту тему для определенных вхождений в потоки на манер пм, для мелких работ вполне действовало. отказываться от местоимений, букв, слов, на самом деле тебя никто не заставляет, можно делать всё что угодно, хоть кричать "хиросима-нагасаки" когда пердишь. это как игра.вот для тех кому сложно придумать, небольшой документик прямо в формате практикума

[PsyDream]

Это очень крутая практика. Я давно практикую иногда. Есть очень крутое улучшение. Проводить ее в формате игры.
То есть например когда сидите под спидами на кухне и разговариваете за мировое правительство, начинаете игру - не употреблять какую-то букву. Ну или местоимение. Или например все глаголы второго лица заменять на неопределенную форму))
И вводите наказание) Тот кто заметил за собой что употребил - должен например легонько себя хлопнуть ладонью по лицу.
И дальше продолжаете пиздеть за мировое правительство, только выслеживая себя и остальных по заданному правилу.
Спиды в этом случае необязательны, под ними прикольно просто.