Релаксация

[Noxy]

Намасте, психонавты. В этом треде хотелось бы с вами поговорить насчет релаксации. Как каждый расслабляется после тяжелого дня или же просто стрессовой ситуации?
Я включаю пси-транс (WoodJu, Summer of Haze) или же просто расслабляющую (Emancipator) музыку. Ложусь на кровать, по началу представляю себе приятные образы (море, девушек, касаток, хорьков, природу), пытаюсь как бы почувствовать свою чакру, энергию и пытаюсь ее как бы развеять по комнате выдыхая ее ртом и двигая плавно руками.
Контролирую дыхание, фокусируюсь на нем и становится так хорошо, так спокойно.
Еще если взять сигарету и закурить становится вообще прекрасно, ты начинаешь наслаждаться красотой дыма витающего от сигареты. Все это происходит максимум минут 15 и ты так психически и эмоционально отдохнул, что мир тебе кажется таким прекрасным и такое чувство, что ты можешь сделать все, что захочешь, ты получишь все, что захочешь, но не сразу.
Ну как-то так =)

[Наблюдатель]

А я наоборот, только что себя контролировать научилась, кажется.
И я тоже получу то, что захочу)

[krambaro]

банки+музло=чилл
https://soundcloud.c...young-believers

[Dim-ch]

Меня успокаивает "Китайская музыка для медитации", диск такой есть в инете, на рутрекере был.

[Дример]

Китайская музыка вообще очень крутая вещь!!! Очень успокаивает.
Не только музыка без слов китайская, а и песни некоторые.

[bespokoiniy]

горячая ванна

[Naja]

Звукотерапия с помощью поющей чаши, её вибрации благотворно влияют на человека.