Табакокурение

[Hoop1]

Я бросил по аудиокниге Алена Карра "Легкий способ бросить курить". Залил в плеер и слушал 9 часов. Пока слушал скурил пачку, потом резко бросил...Отличная книга!!! Советую скачать и послушать или почитать

книги тоже не помогают, я уже всю литературу рунета прочёл и переслушал...

[Nada]

Есть способ бросить курить, не требующий силы воли.
Аналогов этому способу в мире пока нет. Это единственный работающий на
100% способ. Нужно только делать все так, как рекомендуют авторы, без всякой
отсебятины.
Автор способа Тимур Мамедов с удовольствием ответит на все ваши вопросы,
нужно только посетить его сайт в Интернете www.stopsmoke.ru.
Тимур сам был в прошлом заядлый курильщик. Неоднократно пытался бросить
курить, но вскоре начинал снова. Однажды он привлек к этой проблеме своего
товарища – врача, сотрудника Московского Института Мозга. Когда они отказались от
подхода «почему курение вредно» и стали рассматривать курение с точки зрения, а чем
курение полезно, то и родилась эта методика избавления от курения.
Уже в процессе разработки системы Тимур бросил курить сам, а затем бросили
курить его друзья и родственники.
Самое таки страшное в курении-снижение потенции...

[Starshina]

сигареты, перестали доставлять даже сомнительное удовольствие, всё чаще от них только хреново делается. Для множества ПАВ это сигарета вообще злейший враг. Бросить пока не получается, но курю значительно меньше. Вырабатывается отвращение

[Yodavit]

Не моя проблема ...
Способ из книги "Силовые тренировки - избавься от заблуждений" Фалеев А.В.
...кстати кто интересуется силовыми тренировками читать обязательно отличная книга ...
Кстати, раз уж в этой главе я коснулся вопроса избавления от курения, то могу порекомендовать еще один простой способ, как бросить курить. Способ проверен, работает.
Способ чисто психологический, не содержит никаких запретов и основан на отрицательном подкреплении курения.
Способ состоит из двух этапов.
Первый этап - курим сколько хотим, но в легкие дым не вдыхаем, т.е. курим не "в затяг", просто гоняем дым во рту.
Второй этап - переходим на противные сигареты/папиросы и продолжаем гонять дым во рту.
Как это выглядит на практике (реальный пример). Молодой мужчина, курил с 17 до 32 лет. Выкуривает 30 сигарет в день.
Первый этап - курения без вдыхания дыма в легкие - осваивал 1 месяц. Выкуривал по прежнему 30 сигарет в день.
После месяца такого курения перешел на "Приму", курил по-прежнему, не вдыхая дым в легкие, а гоняя его по рту. Сразу же автоматически упало количество выкуренных сигарет за день и количество затяжек.
"Прима" оставляла во рту жутко гадкое чувство, было противно (это и есть отрицательное подкрепление), поэтому уже через 10 дней этот молодой мужчина спокойно и без сожаления бросил курить вообще.
Прошло уже 5 лет, он до сих пор не курит и желания у него не возникает.
Вот такой простой способ бросить курить без запретов и насилия над собой. Главное условие работы этого способа - запретить себе вдыхать дым в легкие.

[Total]

Способ чисто психологический, не содержит никаких запретов...
Главное условие работы этого способа - запретить себе вдыхать дым в легкие

ыыыыы :) понравилось описание :D

[Фит]

Имхо такой способ-ещё хуже, это всё равно что голодать, но чтобы у тебя перед носом всегда стояла вкусная еда, и ты можешь её понюхать, никакого насилия над собой, если хочется откусить кусочек-понюхай...
Конечно-сигареты, это не вкусная еда, но всё-же, да и неважно помоему, насколько отвратительны сигареты, со временем к ним привыкаешь и они уже не такие отвратительные, когда-то давно я пробовал специальные сосательные таблетки, которые рекомендовались вместе с курением, якобы они делают вкус сигарет настолько отвратительным, что курить не хочется, да, действительно, вкус был такой, что когда курил, хотелось блевать, но это меня не останавливало, так как курить от этого хотелось не меньше.

[Уточка]

Не понимаю...
Хочешь курить - куришь, не хочешь - не куришь. А все эти пиздострадания надуманы)))
Говорю по собственному опыту)))

[Sintetix]

С тех пор, как Великобритания ввела запрет на курение в общественных местах в 2007 году, количество обращений в больницы с сердечными приступами сократилось на 1200 в год. Об этом свидетельствуют результаты исследования, опубликованного журналом British Medical Journal.
http://www.bbc.co.uk/russian/uk/2010/06/100609_smoking_ban_benefits.shtml

[PsychoBidlo]

Нам бы ввести (хотя я думаю очередь сигарет уже подошла - что ж им еще запритить или ограничить.)
У меня проблем с курением нет. не курю, хотя могу подымить по тяжеленькой (после раскурки) или еще по какому нибудь поводу, решил, что радикально бросить и не курить это как то непопсихонавтически - иногда можно побаловаться (убеждаю сам себя)
Но легкие чуствую сразу - как забиваются этим дерьмом.
Пробема с табококурением всё-таки есть:
Не знаю как девушку свою выкрасть у никотиновой зависимости, может кто подскажет?
Раньше табак обладал психоделическими эффектами, но производители сигарет дары природы-матушки извратили и остался обывателю беспонтовый во всех отношениях никотин :) да-а-ааа покурить бы то что индейцы вдыхали...

[Уточка]

Высади у себя на даче табак и кури на здоровье)))

[Гость]

а до Петра 1 за курение головы рубили.

[Уточка]

Угу... А брившим бороды ваще ппц был))))

[Yodavit]

С тех пор как в нашем бизнес центре курилку вынесли на первый этаж за пределы помещений , количество курящих (себя таковыми считающих причём весьма надуманно как оказалось) уменьшилось , а фанаты (неотличающиеся добрым здоровьем ) сократили об"ём ибо гимор ... бегать туда сюда чтоб дымом подышать ...
лень матушка как говориться

[Гость]

не - редко даже доставляет, исключительно из-за дыма наверное. Да и не первые попавшиеся в ларьке, ибо понт то какой.
Рад был бы трубку потянуть, но пока нет. Доставляет что во время курения начинает весело покруживать голова да и вообще весело. Короче редко - нормально. А чтобы каждый день да по пачке так никогда не тянуло. Просто наверное потому что в детстве так и не начал)

[ханыга]

сигареты после вкусной еды - огромное удовольствие)

[CRO]

Приятная сигаретка, после дороги порошка, именно то, что нужно. Не бросив первое, второе не бросить.

[nowherr8r]

на трубку перешел, во первых и эффект есть, и легкие себя както лучше чувствуют

[Heartbeats]

Не курю табак уже 2 года. Ни одной сигареты, ни одной затяжки. Бросал раз 5 до этого. На месяц максимум. В последний раз бросил курить, заморачиваясь на точку зрения относительно курение табака схожую с системой Карра. Через пару недель подумал "ну нахуй, буду курить", через пару часов этого же дня скачал одночасовую документалку на книгу "легкий способ бросить курить" Алена Карра. Просто утвердил свою точку зрения (карр то же самое примерно прогонял, только все по полочкам, а у меня в голове была просто напросто каша). Все, ни одной сиги. Между прочим даже отвратно нюхать дым, когда рядом курят

[ханыга]

на трубку перешел, во первых и эффект есть, и легкие себя както лучше чувствуют

че за эффект ?
где табак покупаешь или из сигареты вытряхиваешь ? ))

[Гость]

Продается же куча крутого табака в магазинах.

[Anelitory]

бросил как то на 3 года по аллену кару, все зашибись было пока не начал курить снова, книга чую уже не поможет, да и вроде со всеми постулатами там согласен, но както всё равно куриться, вот думаю начну свои методы проверять вскоре. по моему опыту - в курении нрет абсолютно ничего привлекательного обычная психологическая замануха (кино, взрослые курящие и т.д.) и физиологическая аддикция. Я вот ещё думаю что из подсознания в сознание вся эта мерзость из-за Аллена Карра не перебралась, вот и закурил снова, надо самому всё делать а не уповать на всякие 100% методы.

[Nada]

Ну или кальян купить и покурить вишенки с кипяточком в чаше (я спитый мате заливаю), вот после этого сигареты реально больше в рот совать совсем противно. Сам так бросил, просто...

[Strugan]

мне кажется чтобы бросить нужно просто желание, и чтобы тебя поддержали, в реале а не на цкп) сам я правда никогда не курил, и не курю, но знаю что мои друзья как познакомились все курили спустя какое то время все бросили, мне кажется как то влияеш, вообще заметил много от друзей береш и они от тебя, начиная с музыки заканчивая взглядами на жизнь.Вообще если спортом займетесь, само по себе бросится так как будет тяжело на треньках, или хотя бы бегайте

[dmitrij_mrak]

не нужно чтобы тебя поддерживали. нужно своё желание бросить. кстати чем старше становишься, тем меньше берёшь от друзей и они от тебя. да и вообще понятия кардинально меняются. у многих. есть поговорка "каждый в свою конуру" это точно.

[Strugan]

может быть друг, я пока еще не особо взрослый просто

[Сиропный торчок]

Очень реклмомендую электронные сиги.купил се бюджетную модэль.и жидкости покупаю подороже. Потому чтг дешевые вообще бывают поддельные.вообщем электросиги кул.очень рекомендую.и кашлять перестал да и вобще лучше себя чуствовать стал.и обычные сиги вообще не курю.так что подумайте
Очень хороший вариант.

[Dim-ch]

Недавно вдруг решил покурить сигу и поймал передоз никотиновый - тело онемело, начало вибрировать начиная с ног, а потом тошнить стало и в пот кинуло с вертолётами.

[PSYHORROR]

Недавно вдруг решил покурить сигу и поймал передоз никотиновый - тело онемело, начало вибрировать начиная с ног, а потом тошнить стало и в пот кинуло с вертолётами.

У меня сейчас часто от сигарет конечности покалывает и вибрирует тело... К чему бы это? Курю по 1-3 сиги в день
Обычно так бывает с первой в день сиги

[Truemind]

Такой гавно приходик от отравы,хоть уже больше 3 лет чистый,это помниться.

[KpeBeg]

У меня сейчас часто от сигарет конечности покалывает и вибрирует тело... К чему бы это? Курю по 1-3 сиги в день
Обычно так бывает с первой в день сиги

К тому, что компенсационные механизмы твоего тела, и в особенности вегетативной нервной системы, на исходе. Торчи и дальше лигалку, через пару лет ты будешь преставлять очень большой интерес для научного сообщества, может быть даже фиолетовые рога вырастут из живота.