Центральный Комитет Психонавтов

непойму почему все пишут что нужно только в группе с учителем это делать? Дело не в том, что лучше или хуже. Позвольте далеко не в первый раз повториться - холотропное дыхание это целостная методика, а не только интенсивное дыхание под ритмичную музыку. Эта технология предполагает наличие не менее ...

работает и в одного... Что вы имеете ввиду под "работает"? Целью холотропного дыхания не является достижение измененного состояния сознания само по себе. Целью дыхания являются конкретные изменения, наступающие после самого дыхания, в результате интеграции неосознанного в осознанное. Если...

Для жителей Украины - советую посетить конференцию "Украинской трансперсональной ассоциации".
Кроме холотропки, там будут специалисты по другим дыхательным (ребефинг, вайвешн) и не только дыхательным практикам.

Насчет групповых занятий, если "страшно говорить", то это плохие групповые занятия. Одно дело - личные переживания. Они у каждого свои и не обо всем стоит рассказывать. Но форма проведения семинаров обычно озвучивается заранее. Я обычно дышу в группах, которые ведет Сергей Попроцкий. Он од...

puzik007 , к слову о потере энергии, меня удивил ваш график занятий (минимум - 2-3 сессии в неделю). "Официальные" рекоммендации для холотропного дыхания советуют практиковать не чаще двух сессий подряд раз в месяц, а оптимальный режим - две сессии раз в три-четыре месяца. Чаще - просто н...

samadhi , Почему вас так оскорбляет то, что я называю вашу практику не холотропным дыханием? Вы достигаете измененного состояния сознания сочетая интенсивное дыхание и депривацию сна, дышите самостоятельно и в том режиме, который подходит вам. Десятки технологий и практик вхождения в ИСС основаны н...

Для сравнения эффективности надо лезть глубоко в нейрофизиологию. И самогипноз, и ХД переводят мозг в режим тета-волн, когда максимальная интенсивность нейронных импульсов наблюдается на частотах 4-8 Гц. В этом же режиме мозг работает во сне во время фазы быстрых движений глаз. Отличие и преимуществ...

Голова у каждого по своему устроена. У меня во время холотроных сеансов страха не было. Злость, одиночество, веселые картинки - все было, а страха не было. Зато под сальвией, например, ощущение того, что я куда-то опаздываю или кому-то что-то должен, возникало неоднократно. В первые несколько сессий...

Предчувствие "нехорошего" - одно из классических переживаний, вскрываемых в расширенных состояниях. Апологеты холотропного дыхания чаще всего связывают это переживание со "второй перинатальной матрицей". Проще говоря, это шаблон эмоций, который возникает у человека в утробе матер...

В тему: журнал Ирины Попроцкой, соучредителя Украинской Трансперсональной Ассоциации, посвященный холотропному дыханию: http://poprotskaya.livejournal.com/

Само по себе дыхание - просто чуть более глубокое и частое, чем обычно. Лучше дышать грудью - хотя дыхание животом глубже, но дыхание грудью сильнее раскачивает (в прямом и переносном смысле) тело. Но холотропное дыхание это не только дыхание. Есть несколько дыхательных техник, которые подходят для ...

Возможно, журналист немного переврал слова специалиста либо не очень удачно скомпилировал интервью с разрозненными отрывками информации. Вцелом написано правильно, но возникает ощущение, что специалист говорит не ХД в чистом виде, а о комбинации нескольких дыхательных психотехник и потому отдельные ...

каждый день в течение полугода? Интересный подход. Даже икра с трюфелями надоест, если каждый день ложками ее кушать. Я от сальвии постоянно в гофрированный шланг превращаюсь, это самая близкая аналогия - тело по ощущению начинает дробиться на много повторяющихся фрагментов, сдвигающихся вверх и бол...

К своему стыду, я не прочитал ни одной книги Грофа, поэтому не знаю, что он писал об интеграции. Хотя, как показала практика, на эфект от ХД прочтение книг Грофа не влияет.

Я практикую ХД и у меня появилось несколько замечаний в процессе чтения темы. 1. Дыхание в одиночестве это что угодно, но только не холотропное дыхание. Наличие ситтера - одно из основных требований. 2. Дыхание без фасилитатора (фасилитатор это "ведущий" процесса) холотропным можно считать...