Осознанные сновидения с помощью фитнес-браслетов
Добавлено: 12 дек 2014, 12:04
Как вы знаете первый шаг к выходу в ОС - качественное запоминание обычных снов. Есть масса техник как "ловить сон за хвост" или запоминать сны с помощью физиологической памяти тела. Однако чтобы это сработало нужно стараться прежде всего просыпаться в фазу быстрых движений глаз БДГ. Это возможно только при пробуждении в определенное время.
Сейчас существуют масса фитнес-браслетов, которые предназначены для того чтобы jnckt;bdnfm шаги и дневную активность. Также у них имеется дополнительная опция - отслеживание активности во время сна и определение ваз медленного и быстрого сна. С помощью привязки к смартфону эти фитнес-браслеты активируют будильник в фазу быстрого сна, чтобы человек просыпался бодрым и отдохнувшим. Запоминание сна - как побочный результат.
Мой вопрос таков: кто реально пользовался такими браслетами для пробуждения в фазу быстрого сна и насколько хорошо это работает? Я знаком с браслетом Misfit Shine, но мне кажется он не совсем правильно определяет фазы сна и неточно работает.
По идее самым навороченным (именно для отслеживания фаз сна) является браслет UP. Кто пробовал?
Сейчас существуют масса фитнес-браслетов, которые предназначены для того чтобы jnckt;bdnfm шаги и дневную активность. Также у них имеется дополнительная опция - отслеживание активности во время сна и определение ваз медленного и быстрого сна. С помощью привязки к смартфону эти фитнес-браслеты активируют будильник в фазу быстрого сна, чтобы человек просыпался бодрым и отдохнувшим. Запоминание сна - как побочный результат.
Мой вопрос таков: кто реально пользовался такими браслетами для пробуждения в фазу быстрого сна и насколько хорошо это работает? Я знаком с браслетом Misfit Shine, но мне кажется он не совсем правильно определяет фазы сна и неточно работает.
По идее самым навороченным (именно для отслеживания фаз сна) является браслет UP. Кто пробовал?
