Анатомия упражнений. Широчайшая мышца спины.

Аватара пользователя
Krasavchik
Psy-агент
Сообщения: 965
Зарегистрирован: 18 мар 2013, 05:19
Репутация: 49

Анатомия упражнений. Широчайшая мышца спины.

Сообщение Krasavchik »

 
Последний раз редактировалось Krasavchik 05 апр 2015, 20:41, всего редактировалось 1 раз.
Аватара пользователя
PSYHORROR
Радиоволна
Сообщения: 2440
Зарегистрирован: 09 окт 2012, 09:24
Репутация: 454

Анатомия упражнений. Широчайшая мышца спины.

Сообщение PSYHORROR »

 
зачем качать бмцепсы хуицепсы? делайте базовые упражжнения, боксируйте и будете в форме
база не даст выдающихся результатов, это для общего развития.
Для эстетики. В человеке все гармонично должно быть, абсолютно.
ГАЛЛЮЦИНОГЕНЫ И ЮГА
НАС - ДОФИГА.
..
Но мойсюрреализм не так уж опасен
Только с первого взгляда я похож
Насамоубийцу, но меня ждет награда.
Мой трюк почти безукоризнен
Только не надо спасать меняот смерти
Спаси меня от жизни.
Наверно я дерево
Аватара пользователя
Krasavchik
Psy-агент
Сообщения: 965
Зарегистрирован: 18 мар 2013, 05:19
Репутация: 49

Анатомия упражнений. Широчайшая мышца спины.

Сообщение Krasavchik »

 
зачем качать бмцепсы хуицепсы? делайте базовые упражжнения, боксируйте и будете в форме
база не даст выдающихся результатов, это для общего развития.
Для эстетики. В человеке все гармонично должно быть, абсолютно.


смотри на меня.делай как я
Аватара пользователя
Dыmok
Psy-агент
Сообщения: 519
Зарегистрирован: 18 янв 2011, 21:59
Репутация: 64

Анатомия упражнений. Широчайшая мышца спины.

Сообщение Dыmok »

 
Не,на самом деле база как раз и даёт самые большие изменения: ведь прорабатываются самые большие группы мышц,и это заметнее всего(если цель - изменение фигуры,т.е. говорим о бодибилдинге). И когда реально загружен,делаю только базу: жим с груди,приседания, и тяга в наклоне. Но если есть время и желания,чего-бы и другим мышцам не уделить? Для общего развития очень даже. Но фишка в том,что без базы ни бицуху,ни другие маленькие мышцы не разрастиш. И это факт. Так что лично моё имхо: если времени маловато на тренировки - можно ограничится базой. Если есть время - то можно и другие мышцы прокачивать(но база полюбэ!). Второе,конечно,предпочтительнее....
Ответить

Вернуться в «Спорт»