Серотонин

[Crazy_Glitch]

серотонин решает многое в нашей жизнедеятельности, прир недостатке этого нейромедиатора все вокруг кажется серым и безрадосным, все вокруг раздражает, не получается просто наслаждаться жизнью, наше нормально самочувствие во многом зависит именно от этого чудо-вещества, хотелосьбы поговорить о способах его естесвенного востановления:
я знаю и на практике проверял только 1 способ, харашенько выспаться потомучто серотонин лучше всего востанавливается именно во время сна, , замечали ли вы как преображается все вокруг после нескольких часов дневного сна? итак: какие вам извесны способы востановления этого чудо-гормона без применения фармакологических средств и прочих психоактивных веществ?

[Наблюдатель]

Это самоочевидно, но я все равно это напишу. Не кушать ПАВ, и при должном настрое все будет очень хорошо и разноцветно
И, кст, там не только серотонин, а еще парочка тоже важных штук есть.. как же их... Ну сигма рецепторы и прочее. Без них тоже беда.
http://daofanshu.narod.ru/stati/psix/seminar_endorf.htm
Статья по сабжу и не только

[Crazy_Glitch]

Это самоочевидно, но я все равно это напишу. Не кушать ПАВ, и при должном настрое все будет очень хорошо и разноцветно

не по наслышке подтверждаю: так оно и есть, только отказаться пришлось от многого, но да, естественно сотояние психики похоже на картину, которой не нужна краска, и чем больше пытаешся её прорисовать вручную внешними средствами (веществами) тем больше она замазывается и размазывается а отказаться от веществ потому и трудно что нужно время для востановления и этот процес регенерации безпричинного счастья порой болезненный, и тем он болезненее чем дальше мы себя от этого состояния отдалили внешними средствами, поэтому большенство начеления этой планеты постоянно упарываются (даже кофеином, например)

[Наблюдатель]

Еще говорят, что самовнушение норм идея(мысли материальны, бла бла бла)
Иногда тоже работает, но нужно слишком хорошо в установку поверить, так что может и проще вкусного кофе попить с:

[Pauk]

От брокколей и от бананов - приятные послеощущения. Мягкие и уверенные, едакие миниигрибы без побочек. Можно самовнушаться в голове, но когда тело радуется, это очевидно, буквально жопой чуешь. Это вам не сникерсы или пиво.

[Crazy_Glitch]

ну самовнушение должно быть на уровне как минимум чакнориса чтоб материализировать гормоны.. но при гармонии гормонов самовнушать ничего не надо, харошее настроение формируется само собой без внешних причин, гормоны это конечноже не все, но это многое, если у вас переизбыток адреналина и норадреналина - медетировать адекватно врятли получится... а окситоцин заставляет нас любить тереться телами друг об друга и общаться на всякие темы неважные, гормоны регулируют психическую деятельность человека, но есть методики, которые позволяют регулируя эти гормоны регулировать и свою психическую деятельность при этом не завися от гормонов... вот эти методики меня, собственно и интересуют =)

[al201112]

Для рабов своего тела - да, чтиво по ссылке самое оно.
Для тех кто поимает что Он ен есть его Тело - Тело и без всего этого "добра" работает и не загоняется, и депресняки не мучают .
:dzen:

[dissolved]

Триптофан - прекурсор 5-HT
https://en.wikipedia.org/wiki/Tryptophan

[Noxy]

Будь счастливым и не парься. Лучше всего серотонин стимулируют друзья =)
Трамадол ток не кушай, по началу заебок, а потом ой как плохо.

[Mexx]

Для рабов своего тела - да, чтиво по ссылке самое оно.
Для тех кто поимает что Он ен есть его Тело - Тело и без всего этого "добра" работает и не загоняется, и депресняки не мучают .
:dzen:

Это если рабочая психическая машина в исправном состоянии. Бывают случаи когда невозможно повлиять на свое состояние.

[Zed Colori]

[Kajetas]

Crazy_Glitch
и
Наблюдатель
, на хуя вы конструируете текст свой как Наркоманы???

[Crazy_Glitch]

Crazy_Glitch
и
Наблюдатель
, на хуя вы конструируете текст свой как Наркоманы???

это твое восприятие, призма твоего опыта заставляет видить текст таковым, не путай восприятие и реальность, порой это разные вещи...

[Kajetas]

да наверное я путаю восприятие и реальность...

[Наблюдатель]

Crazy_Glitch
и
Наблюдатель
, на хуя вы конструируете текст свой как Наркоманы???

Ну, я конечно понимаю, что никто ничего никому не должен, но тем не менее, а как кто надо то? Как художник? Свободный поэт? Может начинающий филолог или дцпшный школьник?)

[Crazy_Glitch]

Ну, я конечно понимаю, что никто ничего никому не должен, но тем не менее, а как кто надо то? Как художник? Свободный поэт? Может начинающий филолог или дцпшный школьник?)

помоему нас просто протролили =)

[Наблюдатель]

Блин, а мне понравилось :с

[чувак]

В жизни не всё так просто типа ешь банан и будет всё ОК или не юзай ПАВ и будет всё ГУД. В жизни всё чуточку иначе. От личной силы зависит всё.

[PsyDream]

Даешь грибы с бананами!

[radiotrance]

да серотонин то на жизнерадостность не очень влияет. вообще это тормозящий медиатор. просто стабилизирующий состояние. кто пробовал СИОЗС поймет, хотя когото эйфорит с них. ну это видимо индивидуально. ну и возможно родство с дофамин рецепторами, да и еще и в высоких дозировках.
ну и взависимости от отдела мозга , у серотонина и на сон какоето влияние есть.
так то дофамин поважнее будет!
а на счет того что повысить количество серотонина. это все хуйня. например медиатора то стало больше. но где он? в нейрональном депо! а вот чтоб он от туда вышел в синапс, и попал на рецептор. надо чтобы нейрон активировался, и выбросил медиатор в щель. а тут еще и МАО, разхуяривает его потихоньку.
тут не все так просто.

[Zed Colori]

[endorfin]

все гениальное просто-надо заняться сексом с любимым человеком,можно и совместить приятное с полезным,прям на работе,я работою на археологических раскопках бывало помогало,зашел за отвал сделал с ней дела и дальше копай

[Муся]

Для начала лучше всего закупить в аптеке триптофана и в в спорт магазине чистый тирозина. Начинайте с малых доз. А дальше сталкинг вам в руки. Хотя, вообще. Опыт моег потребления психостимуляторов привёл к выводу, что вмешиваться химически в дофаминергическую систему вознаграждения ради удовольствия Категорически нежелательно и вносит непоправимые изменения в психику. Ибо при хорошем юзе выброс происходит гораздо больший, чем, скажем, при достижении человеком мотивированной цели. Что в конечном итоге "обломает" вам даже любые мурашки от кайфовой музыки без стимуляции дофа. В общем грубое вмешательство в систему поощрения нарушает целесообразность её работы. Получается этакий замкнутый круг. Человек знает, что дофамин поощряет результат и таким образом целью становится сам дофамин. Не шатайте свою психику. Правильно питайтесь. И тушка ваша сама выделит все эти гормоны когда станете на свой, на наманый Путь.