Страница 1 из 1

Микродозинг пантерного мухомора. Дневник.

Добавлено: 27 май 2021, 07:42
Greenking
Всех категорически приветствую!
:dan_ser: Решил пропить курс микродозинга пантерным мухомором и, подумав колокольней, решил, что было бы здорово начать вести посуточный дневник.
:a_g_a: Данный тред будет полезен тем, кто Хотел связаться с мухоморами, но исключительно в лечебных целях. Хотел но не знает как мухомор на нём отразится. Здесь я буду писать свои физ. и психологические ощущения, поэтому заходя в тему устраивайтесь поудобнее, желательно утонуть в креслице и наливайте себе безалкогольного глинтвейна. Безалкогольного потому, что микродозя мухомор вы будете заливать в себя алко исключительно через силу. Про сигареты это тоже касается.

:men: Говорю так убедительно, потому что это уже 10-й день эксперимента. Первые 6 особо не примечательные. Мухомор имеет пролонгированный эффект в таких дозировках. А мои дозировки таковы: 1 капсулу утром, перед едой и 1 капсулу вечером перед сном. В каждой капсуле по 0.45 грамма порошка. В сумме в мой желудок интегрируется 0.9 грамма за 24 часа.

Карочи, дело к ночи. Отписывать буду вечером, когда будет близиться закат. Учитывая какая у меня компания друзей, то надеюсь, что вытерплю еще 20 дней без тусовок. А так уже могу пояснить за эффект:
Практически все негативные привычки (алко, сиги, плохая пища) стали фильтроваться голове следующим умственным диалогом:
- Слушай, мы в тот-раз уже пробовали курить и что было? Только башка трещать начала, так может ну его нафиг? Что это тебе даст кроме адской мигрени?
- Слушай, а вот помнишь мы пили неделю назад и как ты себя чувствовал после пьянки? Разбито и грустно. А, если не пить, то ты чувствуешь себя бодро и весело + продуктивность повышается. Так может нафиг?
- Слушай, так мы на той недели гуляли с этим человеком, припоминаешь своё состояние потом? Он тебя как-будто высосал эмоционально! Так может нафиг надо или дадим еще 1 шанс?
- Слушай, так смотреть порно как-то бессмысленно. И что ты получишь в итоге? 30 секунд кайфа, а потом будешь себя винить за это целый день и физически будешь менее вынослив?

Микродозинг пантерного мухомора. Дневник.

Добавлено: 29 май 2021, 07:57
Greenking
Доброе утро))0)
Вчера забылся вечерком написать, пока привычка не выработалась :a_g_a:
Будем считать, что у меня пинг высокий. Был, кстати, 11-й день микродозинга и вчера я сделал очень много. Разработал дизайн для инсты, написал пару статей в вк, прослушал подкаст про повышение уровня развития. Очень интересный и бомбически-полезный. Скоро напишу большую комплексную статью на тему всестороннего развития человека. Перехода к MULTIDIMENSIONAL HUMAN.
Могу сказать, что моё КПД выросло в 3 раза точно. Заказал еще рекламу в группах вк, но это по мелочи.
Заснул в 23-00, проснулся в 6-00 и чувствую себя fresh cucumber.

Сегодня в планах еще сделать пару постов в вк и инсте + заняться написанием статьи про эту пирамиду (которая во вложении)
Следите за темой, будет интересно! :men:

Микродозинг пантерного мухомора. Дневник.

Добавлено: 30 май 2021, 05:55
Greenking
:nez-nayu: Говорят хорошая привычка вырабатывается за 21 день. Надеюсь мне понадобится 2 дня, чтобы приучиться писать отчёт вечером. Кстати, вчера не микродозил и сегодня тоже не буду, потому что решил взять тайм-аутс на выходняутся.
Вчера практически ничего не делал по соц. сетям, потому что инста попала в теневой бан ( мой опыт сыщика дал возможность это подозревать), а в вк выложил очень крутой видос. Про эволюцию сознания в многомерном пространстве.
Вот ссылка на фильм на ютубе. Очень много инфы, буду второй раз слушать, потому что с первого результат как с козла молока.

Всем хорошего дня, увидимся, я надеюсь, вечерком :-)

Микродозинг пантерного мухомора. Дневник.

Добавлено: 31 май 2021, 07:46
Greenking
Доброе утро :-)
Сегодня я пишу опять с утра.
Какая жалость... Хотя не знаю, вроде в выходные нормально отдохнул, но поймал себя на мысли, что мне не нужны выходные. И так каждый день как weekend.
:men: Сегодня будем трудиться и развивать сообщество, планирую запустить рекламу в нескольких группах, отправить 5 посылок, распечатать этикетки и привести в порядок свою "бухгалтерию", скопившуюся за выхи.
Вечером отпишу сюда, с очень интересным материалом, думаю всем парням понравится :bra_vo:
Всем успешного дня!

Микродозинг пантерного мухомора. Дневник.

Добавлено: 01 июн 2021, 07:01
Greenking
;;-))) Так и что мы имеем этим прекрасным утром?

:men: Вчера вместо утреннего и вечернего приёма капсул скушал просто 2 капсулы утром. Да, это оказалось существеннее сильнее, теперь буду так делать, потому что вечером всё-равно засыпаю легко.

Так же вера появилась сумасшедшая идея создать своё мобильное приложение, суть заключается в том, чтобы каждый кто купил микродозинг тоже вёл свой дневник. Чтобы отписывался по результатам текущего дня и по своим ощущениям. Но я уверен, что можно выжать из приложения еще много всего крутого. Посоветуйте, плиз, что можно туда интегрировать, какие доп. функции.

Люди, употребляя мухомор не видят резких изменений, потому что действие растянуто на целый месяц. А по факту за этот месяц человек мог устроиться на хорошую работу, вместо 20 сигарет в день выкуривать 5 и заметно снизить потребление алко + начать ходить в спортзал.

Такие дела. Ах да, сегодня 14-й день микродозинга :-):

Микродозинг пантерного мухомора. Дневник.

Добавлено: 01 июн 2021, 21:37
igor4444
Greenking писал(а): 01 июн 2021, 07:01 вера появилась сумасшедшая идея
Крутая идея

Микродозинг пантерного мухомора. Дневник.

Добавлено: 01 июн 2021, 23:35
Greenking
Она засела в голове, будем думать как лучше реализовать)

Микродозинг пантерного мухомора. Дневник.

Добавлено: 01 июн 2021, 23:54
Greenking
Ура! Сегодня я закончил статью, огромную статью. Так-то она написана в вк и красиво отформатирована, но я постараюсь перенести её сюда в более-менее адекватном виде. Если что вот ссылка на вк:ВК
Изображение

Я — инструкция по применению.

Вступление
Приветствую всех! Статья очень объёмная и является базисной на пути полной перепрошивки своего сознания, здоровья и души. Всего того, чем мы с вами являемся. Я постарался как можно больше сократить и оставить только самую выжимку.

P.S. Перечитав еще раз то, что получилось я понял, что это очень, очень и очень сухая выжимка максимально полезной информации! Каждый абзац достоин полноценной статьи, поэтому прошу вас, читайте внимательно и осознанно. И в некоторые моменты мне самому было бы тяжело поверить, а тем более принять их, если бы не было опыта по расширению сознания. Я ни в коем случае не призываю вас психоделикам! Я призываю вас принять некоторые мысли из текста просто как данность! Наш ум крайне ограничен шаблонами и рамками, вы должны это чотко осознавать.

Хочу выразить благодарность проекту spirocooking! Именно его часовой подкаст и был транскрибирован и отредактирован в данной статье. Ну что ж, усаживайтесь поудобнее и мы начинаем!


1. Биофизиологическое здоровье
Фундаментом всей пирамиды служит именно построение нашего тела. Что бывает с домом, если фундамент плохой? Правильно, он разваливается или проседает.
При рождении нам было дано тело и оно одно на всю жизнь, поэтому относитесь к нему с уважением.
Изображение
С другой стороны, как можно думать о каких-то целях, желаниях, как можно жить в моменте и радоваться, если у тебя пучит живот от плохой пищи? Если у тебя все мысли только о том, что уролог сказал тебе плохие новости. Если ты весь день не спал или просто сбил себе режим и теперь день с ночью поменялись местами. Разве можно хоть о чём-то другом думать или продуктивно работать, если на самом базовом уровне у тебя огромная яма?

1. За счёт питания мы выстраиваем нашу внутреннюю биохимию, микробиом.
2. За счёт движения мы создаём проточность энергии.
3. За счёт сна мы форматируем нашу операционную систему. Во время сна мы выгружаем то, что у нас накопилось за день в оперативную память, фильтруем и выгружаем назад. Кроме этого это природный механизм омоложения, а стадия сновидения даёт повышения динамического интеллекта, наших интеллектуальных способностей.

В этой стадии мы находимся на этапе исследования организма. Что с нами будет происходить если мы поменяем своё Питание. Например, если мы переходим на веганство и нам не будет это отзываться, тогда рано или поздно будет срыв, а за ним еще больший откат. Именно так и происходит с диетами, которые работают только в моменте. На долгосрок работает стратегия осознания всех процессов, которые происходя с нашим организмом при том или ином виде питания.
Если мы знаем, что происходит с организмом, тогда у нас появляется уверенность, которая даёт нам осознанные действия.
Движение.
Без него нет жизни. Оно благоприятно влияет на внутренние органы и нейронные связи в мозге. Даже на собственном опыте, вы наверняка знаете, что после хорошей тренировки вы чувствуете себя лучше, смотрите на проблемы с другой точки зрения. Это всё прямо пропорционально.

Изображение

Сон.
Хронический недосып это всегда плохо, в ровной степени как и переизбыток сна. Еще раньше был популярен лозунг: «Спи меньше, сделай больше!». Результатом такой политики является снижение иммунитета, внимания и другие негативные «бонусы»

Нутригено́мика — наука о влиянии питания на экспрессию генов. У каждого из нас есть набор как положительных генов так и отрицательных.
Если вы начинаете питаться цельным растительным питанием, подключаете сюда физическую нагрузку и здоровый сон, тогда активируются положительные гены. В противном случае — отрицательные. Активизация плохих генов ведёт к хроническим заболеваниям (аллергия, простуда, снижение иммунитета, рак и другое).
Если первый этаж сбит, значит вы находитесь в подвале, выйти из него просто — поменять своё питание, движение и сон. Всё, что я описал выше это не мои мысли, это аксиома. Которая уже доказана и передоказана многими случаями других людей.
В этом кластере вы являетесь исследователем своего тела, результатом исследований должно быть прекрасное биофизиологическое здоровье. После этого вы можете подниматься на следующий уровень.

2. Психическое здоровье
Яркий пример отсутствия психического здоровья — это панические атаки, шизофрения и т.д. У человека может быть закрыт биофизиологическое здоровье, а с психикой беда. Например люди, которые постоянно работают на износ, бизнесмены в стрессе, руководители компаний и т.д.
Ментальное здоровье можно приобрести, когда человек начинает обращать внимание внутрь себя. Заниматься практиками осознанности.
Изображение

В наше время становится всё-больше и больше людей у которых этот этаж сбит напрочь, потому что мир динамичен и постоянно меняется. Если раньше главным инструментом человека была сила, то в последнее время это ум. Еще вчера те, кто умел думать головой заменили тех, кто работал руками и руководят ими.
Но сегодня происходит еще один переход. С работы от ума на работу от сердца. Начинает появляться роботизированная техника, ИИ и другое. Прогресс заменит учёных, будут котироваться люди создающие революционные технологии, которые будут улучшать нашу жизнь, улучшать нашу планету — это люди, работающие от сердца.
Пандемия была одной из ключевых отсечек после которой люди должны выбирать как дальше жить: всё также опираясь на логичный и сухой ум или отдавать бразды правления своему сердцу. Наш ум можно легко запутать, что и происходит благодаря громкому информационному шуму.

Изображение

Практики осознанности бесплатные и с помощью них можно прислушиваться именно к своему телу, что оно тебе говорит. Прислушиваться не «что я об этом думаю?», а «что я чувствую по отношению к этому?».
Сейчас слово «как дела» заменяется на выражение «как ты себя чувствуешь», потому что ответ на второй вопрос является более исчерпывающим.
Психическое здоровье возможно только при полном погружении в себя, отсеивая всю бесполезную информацию, которая характеризуется тобой как: «я должен быть в курсе новостей!». Нет, в 99% случаев это не обязательно. Психическое здоровье — это прежде всего понимание себя, а потом уже остального мира, а не наоборот. Перед остальным миром идут еще родные, близкие, друзья.

На этом уровне мы учимся понимать кто мы есть, учимся практикам. Это сравнимо с физическими нагрузками. Чем больше обучаемся, тем больше получается. Работа на данном этаже связана с разумом, осознанностью. Та энергия, которую мы генерируем благодаря правильному питанию, сну и движению преобразовывается нами с помощью практик.

3. Энергетическое здоровье
У человека начинает вырабатываться чувствование себя и своих ощущений в теле. Он начинает прислушиваться к ним. К ощущениям при погружении в себя (медитациях), при общении с другими людьми (аура), при прослушивании определённых звуков, при mindfulness практиках (рейки групповые медитации и т.д.). Он осознаёт как работает его внимание, как работает его энергия. Что такое чакры и для чего они. Понимает свои психоэнергетические центры.

Изображение

Здесь он начинает прорабатывать состояние любви к окружающему миру, к себе, которое будет выражаться в уважение. Мы приходим к состоянию умиротворения и заботы. Человек на уровне энергетического здоровья приходит к более глубокому пониманию окружающего пространства.

Отказ от мяса теперь не диета, а четкое представление, что у всего есть сознание вплоть до неодушевленного предмета. Он начинает это ценить и понимает, что всё есть общее коллективное сознание.
Он имеет вокруг себя понимающие окружение, более того он начинает со всеми делиться. Делиться всем, что может кому-то принести пользу.

После этого о приходит в центр, в единицу. Это точка самоактуализации, момент когда ты понимаешь зачем здесь появился, понимаешь своё предназначение. Это источник соединения нашего ума с нашей душой. Логичны рациональным умом и натуральной природой, которую люди позабыли, но сейчас мы к этому возвращаемся.

Изображение

Когда у человека появляется внутренний отклик, когда он взаимодействует с окружающим миром, осознавая как он работает, то он уходит от огромного количества негативных аспектов и насыщает свою жизнь благами и положительными эмоциями.

Но находясь на любом этапе пирамиды нужно поддерживать каждый из этажей, иначе всё развалиться. Только при последовательном движении вверх, плотно застраивая каждый этаж можно выстроить устойчивую модель жизни. В противном случае все мы знаем, что происходит с людьми, которые сидят на тех-же самых диетах, которые решают употребить древние лекарства с целью «осознаться и решить все свои проблемы». Из этого ничего цельного не выходит.

На уровне энергетического здоровья подключается понятие ЭГО. Мы начинаем понимать как устроено ЭГО и понимаем как с ним можно взаимодействовать, что мы им управляем, а не наоборот. Мы оцениваем что оно нам даёт как с плохой так и с хорошей стороны. Идём дальше.

4. Духовное здоровье
Здесь мы переходим на уровень духовного здоровья, инструментом которого является древние растительные практики. Церемонии айяуаска, грибов, буфо альвариус, камбои т.д. Но польза от этих церемоний есть только тогда, когда закрыты все 3 этажа снизу. Ошибочно думать, что это «волшебные таблетки», дарующие здоровье и радость. Человеку нужно получать опыт и проходить всё последовательно, нужно познавать себя (тело, разум и душа).

Изображение

Материальное напрямую связано с духовным. Человек может полностью закрыть биофизиологическое здоровье, но дальше он не понимает, что делать. Всё большее потребление не будет приносить радость, из-за отсутствия психического здоровья. Больше еды приводит к чревоугодию, роскошь и всё-большее количество машин/квартир вплоть до различных стадий вседозволенности образует огромный кластер демонической энергии в городах набитых деньгами. Там люди умеют зарабатывать, но не умеют духовно обогащаться.

Что и кому даёт растительная медицина?

У каждого есть сложности и вопросы на уровне сознания, которые присутствуют в их сознательной жизни. Людям, которые повзрослели и начинают взаимодействовать с миром через программы, собирать опыт хороший/плохой. Проблема состоит в том, что какой-то опыт они проживают не до конца и получают кармически контракты, циклы которые происходят снова и снова. На них могут образовываться обиды,гнев,страх и т.д. Всё это отпечатывается.

Одно дело, когда человек поднимается по пирамиде и через ментальные, энергетические практики начинает работать с этим опытом другое дело, что есть подсознательные процессы, о которых человек не знает, они находятся в теле, а не в уме. Для этого и нужны церемонии, чтобы максимально абстрагироваться от ума и прочувствовать тело.

Изображение

Есть 2 вида взаимодействия с внешним миром: то на сколько мы думаем, что нас понимают и то на сколько нас действительно понимают, но мы об этом полностью не знаем. Но это не значит, что на нас это не отпечатывается. Плюс есть подсознание, то что скрыто, но записано очень глубоко внутри нас, в наших генах о наших прошлых жизнях, наши незакрытые кармические контракты. Через призму ума это практически невозможно вспомнить, единственная возможность через прочувствование своего тела.

Ум должен занимать меньше 1% влияния, 99% это наше тело, оно никогда не врёт. Мы отучились его слушать и не доверяем ему, не доверяем своей интуиции.
Дорога домой это есть дорога к своему сердцу, к своему телу. Ум блокирует взаимодействие с телом, и только для этого можно приходить к ритуалам растительной медицины, чтоб полностью ощутить своё тело.
Получая духовное здоровье человек имеет возможность зайти дальше. Делиться своим подарком — талантом и раскрывать свой потенциал + полностью реализоваться.
5. Супернатуральный человек
Здесь проще всего привести 2 примера:

- Один человек дошёл до того уровня пирамиды, развития и решил, что ему легче будет стать затворником и перестать взаимодействовать с миром через свой талант. Ему говорят: «ты отличный преподаватель по йоге, научи нас пожалуйста, мы тебе даже будем платить!», — а он отказывается. В таком случае он становится ненужным этому миру и его в скором времени отключают от «матрицы», если он не может делиться чем-то другим в равной степени хорошо или лучше.

- Другой человек, дойдя до того-же уровня, осознаёт себя и принимает свой талант, начинает делиться им с окружающим миром. Он будет делаться с людьми он будет получать от людей, он будет делиться с природой — он будет получать от природы. В данном контексте место эго занимают другие структуры. Душе является полезным и приятным осознавать, что человек идёт по своему пути и она будет благоволить, чтобы человек дальше реализовывал себя. По воле вселенной будут притягиваться сообщества, люди и ситуации. Дальше начнутся воздействия на более глобальные структуры мира.

Изображение

Люди устают не от того, что много работают тем, что им не нравится, а из-за того что мало занимаются тем, что их зажигает, подсвечивает. Когда человек находит то, что его зажигает тогда он начинает делиться этим с миром и он получает всё больше и больше. Любая работа в этом мире связана с социальной значимостью.
Он становится супернатуральным человек, потому что осознаёт, что его зажигает, что он даёт миру и меняет свою концепцию от целепологания, и достижения целей на празднование жизни в моменте. Потому что нет ничего больше, чем момент сейчас.

Люди, имея всё, могут быть абсолютно несчастны, потому что они находятся в постоянной погоне за целями, одна цель сменяет другую. Именно на данном этапе человек начинает проживать свою природы. Обращаясь к диаграмме можно увидеть, что на предыдущих этапах развития человек соединял разум с душой, а на данном этапе идёт эволюция души. Человек переходит на самый верх зеркальной пирамиды.

6. Многомерный человек
Приходит понимание, что человек живёт не в одном пространстве, он воспринимает жизнь «по другому».

Изображение

В текущее время поднятия коллективного сознания, придти сюда является целью души, целью каждого из нас.
Если вы дочитали до этого момента, то почёт и уважение вашей выдержки любознательности! Значит я старался не зря. Спасибо за внимание, желаю успехов! И да, весь этот путь можно пройти и самому, но это достаточно тяжело и нужна очень большая сила воли, либо чёткое осознание каждого этапа. Мухомор позволяет пройти этот путь НАМНОГО быстрее и легче.

Микродозинг пантерного мухомора. Дневник.

Добавлено: 02 июн 2021, 21:19
Greenking
:sh_ok: Я прекратил микродозить, знаете почему?
Потому что больше не хочу. Не хочу и всё, такое ощущение, что наелся. По факту я микродозил уже на протяжении 3-ёх месяцев, с перерывами, но не больше недели. Думаю, что я готов теперь двигаться дальше сам абсолютно без какой-либо поддержки. Теперь всё в голове устаканилось, что хорошо и что для меня плохо.
Заказал сегодня еще крайнюю партию в этом сезоне, пантерного и ежовика. Внушительный объём, надеюсь быстро разойдётся :men:
Выводы, которые я сделал:
1) Краеугольным камнем в той жизни к которой я хочу прийти является правильное растительное питание.
2) Пить, курить и употреблять наркоту совсем не моё.
3) Я буду продвигать мухоморы в массы (не те, что в телеграме, а людям, которые еще не знакомы с ним от слова совсем)
4) То, что мне надо делать новый инстаграм-аккаунт, потому что сегодня мне почему-то заблочили прежний акк. Хотя фиг знает, если завтра не заработает, то придётся новый создавать. (Пришло уведомление о его блокировке как-раз тогда, когда я делал контент-план для него ;;-))) )

:a_g_a: Всем успехов! Кстати, пишу опять вечером, похоже привычка выработалась) Следите за новостями, здесь буду писать о прогрессе в построении комьюнити

Микродозинг пантерного мухомора. Дневник.

Добавлено: 03 июн 2021, 15:40
igor4444
Greenking писал(а): 02 июн 2021, 21:19 что больше не хочу. Не хочу и всё, такое ощущение, что наелся
тоже такое было

Микродозинг пантерного мухомора. Дневник.

Добавлено: 03 июн 2021, 21:44
Greenking
igor4444 писал(а): 03 июн 2021, 15:40
Greenking писал(а): 02 июн 2021, 21:19 что больше не хочу. Не хочу и всё, такое ощущение, что наелся
тоже такое было
Я все отзывы читал, каждый пишет, что именно так и заканчивал)
магический гриб)

Микродозинг пантерного мухомора. Дневник.

Добавлено: 03 июн 2021, 21:50
Greenking
:-ok-: И снова вечер, и снова здравствуйте!
Сегодня весь день занимался инстой. К счастью акк разблокировали и сказали, что это была какая-то ошибка.
Плюс нашёл сервис для создания мобильного приложения, сейчас будет затишься на 2 месяца (начался новый сезон и идёт заготовка гриба). Надеюсь за это время сделаю что-то путное. Только нужно определиться с функционалом.
Пришли капсулы и продолжил фасовать, завтра пойду на почту, приобщаться 3-ёх человек к мухомору)
Из них никто еще не сталкивался с ним)
Прикольно, особенно, если они после курса поменяют свою жизнь и откажутся надолго от алко и сигарет.
Хотя мне кажется, что здесь всё зависит от человека. Но в любом случае это может сделать каждый, вопрос в продолжительности курса и в желании поменяться.
Добрых снов, читатель!

Микродозинг пантерного мухомора. Дневник.

Добавлено: 04 июн 2021, 21:13
Greenking
:nez-nayu: Очень круто подействовал мухомор. Сейчас моё чистое состояние можно описать так:
Каждое действие я оцениваю точки зрения пользы для меня будущего. Либо негатива.
Абсолютно каждое сколь угодно весомое действие. Смотрю в перспективу и прикидываю: что даст и чего лишит.

:-ok-: Надеюсь на долго эффект закрепиться. Кстати, сегодня опять забанили инсту. Похоже придётся делать новую...
Доброй ночи!
И да, если кто-то знает онлайн-сервисы по конструированию мобильных приложений: пишите сюда плиз (желательно с демо периодом)

Микродозинг пантерного мухомора. Дневник.

Добавлено: 06 июн 2021, 10:11
igor4444
Greenking писал(а): 06 июн 2021, 06:41 Приветствую грибоедов и всех остальных!
По инстаграму нет ответа, но есть очень крутая штука, что я хочу реализовать.
На сколько я знаю еще никто в мухоморном сообществе не работает по гарантии. мы будем работать!

Как это будет выглядить:
1. Основной принцип, когда человек покупает у нас микродозинг - это решить свои проблемы (зависимости, прокрастинацию и т.д.)
2. Поэтому нам важно работать на результат, а не на продажу
3. Перед покупкой я буду консультировать каждого человека и говорить какой курс ему нужно пропить, в зависимости от его проблемы
4. Если он покупает 3 курса и его проблема не решается, то мы возвращаем 50% потраченных средств!

Офигенно, же? Еще никто не даёт гарантий на этом рынке, а мы будем!
Мне самому хватило 2.5 курсов, чтобы решить свои проблемы, плюс я пил не каждый день. Кароче - тема рабочая, будем делать!



rules
Почитай правила