Страница 1 из 1
Не могу заснуть неделю(посоветуйте что-нибудь)
Добавлено: 15 июл 2019, 18:13
nishpetr
Посоветуйте какой-нибудь препарат(мб снотворное) ото не могу заснуть неделю(засыпаю 3 часа каждый день).
Не могу заснуть неделю(посоветуйте что-нибудь)
Добавлено: 15 июл 2019, 22:02
total-control
мелатонин, рекомендую, купи лучше в спорт пите, 3 мг например, 1 мг (треть табл) перед сном, за 30 минут и высыпаешься отлично и сон здоровый и полноценный без побочек .. курсами когда бессонница добивает, недельку пропил и потом нормально спится.. главное потом режим не сбивать
корвалол-барбовал тоже работает, но не рекомендую, так как утром бодун от них и вялость
Не могу заснуть неделю(посоветуйте что-нибудь)
Добавлено: 16 июл 2019, 08:17
Факир
Мелатанин недостаточно совершенно. У человека уже начался стресс! Срочно гони покупай мелатонин и фенибут. Фенибут по 8 штук на ночь, после начинаешь снижать. Мелатонин по 1 колесу уже когда фенибут действовать начал. После постепенно убираешь фенибут и оставляешь мелатонин.
ОБЯЗАТЕЛЬНО заходишь на плеймаркет, скачиваешь МЕДИТАЦИИ психотерапевата Антонова Александра, лучше версии 1.1, слушаешь всю ночь, постепенно ты понимаешь, что все-таки проваливаешься в сон.
Перед сном НИКАКИХ игр, телевизора и прочей возбуждающей хуйни. Минимум час, лучше два. Чтение, медитация. Секс перед сном тоже полезен. Обязательно ложиться и вставать в одно и то же время.