Раскручиваем чакры самостоятельно

[nowherr8r]

Раскручиваем чакры самостоятельно.
Главный элемент этой практики - ваша визуализация и внимание. Важно в процессе "прокрутки чакр" стоять, не сидеть и лежать а именно стоять. Рекомендую так же перед практикой снять лишьнее с торса (чтобы была возможность смотреть на ту часть тела где находятся нижние чакры) и можно приступать.
1. Найдите муладхару и направьте туда ваше мысленное внимание внимание. На правой руке указательный и средний пальцы направьте вперёд, остальные зажаты и ставим руку около 1 чакры (пальцы вперёд смотрят). Так же зрительно тоже смотрим в район 1 чакры. Представьте что ваше зрение проникает сквозь кожу и смотрит на 1 чакру. Опишите её для себя, что на ней есть и как она вообще выглядит.
Продолжайте от 3 и более минут.
2. Далее переходим вверх на расстояние большого пальца от 1 чакры - медовая воля. Она находится ближе к копчику. Делайте тоже самое что и для 1 чакры. Медленно окружите её вниманием. Для визуализации можно использовать картинку чакр. Постарайтесь войти в медовую волю.
Если внутри есть тьма или тёмные объекты, то опять же мысленно представьте указательный и безыменный пальцы правой руки и они начинают поглощать эту тьму. Поглощайте столько сколько сможете - чем больше тем лучше.
3. Следующая чакра - чакра №2 Свадхистана (чакра живота). Направьте внимание и смотрите (всё делается так же как и выше). Определите её цвет и форму. Через 3-5 минут вы можете почувствовать напряжение в области живота или небольшое тепло.
Проникните в неё и постарайтесь удалить тьму. Эта чакра отвечает за творческую активность и общительность.
4. Мы начинаем работать с 3 чакрой Манипурой (воля) и наше внимание смещается в лево от неё. Это "левая воля" - это что-то вроде дуги около 2 чакры. Представьте её и направьте своё внимание туда на 1-2 минуты.
5. Далее "правая воля" 3 чакры - всё тоже самое. Если есть тёмные объекты - гоните или поглощайте их правой рукой (правая рука смещается в тот район куда направленно ваше внимание). Почувствуйте тепло.
6. Теперь направим внимание на саму Манипуру. Используйте картинку с чакрами человека. Проникните в неё через 3 минуты "наблюдения" если есть тьма - поглотите её. Можете ощутить небольшую лёгкость.
7. Переходим в область 4 чакры и первым делом направляем внимание на левое сердце (где собственно сердце наше и находится). Эта область очень важная для нас. Держите внимание пока в этой области не станет теплее. После небольшой волны тепла переходим во внутрь - всё что внутри тёмное - поглощайте правой рукой. Пусть тьма входит в правую руку (2 пальца вперёд). Очищайте столько сколько смежите.
8. Далее центральное сердце - анахата (4 чакра). Постарайтесь при внимании ощутить жар в этой области (чем жарче тем лучше). Огонь Анахаты очень быстро прожигает энергетические загрязнения во всем теле и тем самым делает человека восприимчивыми к энергетическим процессам. Проникните внутрь её и вберите в себя всю её черноту.
На первом этапе можно увидеть искру в этой области и тонкую линию соединяющую левое, правое и центральное сердце.
9. Правое сердце. Снова воспользуйтесь картинкой этой области и делайте то что описано выше.
10. Теперь все три сердца охватите вниманием и держите 1-2 минуты. Посмотрите что находится между ними, соединяет ли их что-то. Находится ли что-то черное около чакр.
Запомните то что видели. Вам с этим ещё работать.
11. Внимание на Вишудху. Тут можно уже начинать видеть часть вашего тела. В основном на этом фоне ваше тело прозрачно и видны только точки чакр и тёмные области которые вам предстоит разрушить или поглотить правой рукой.
12. Аджина (6 чакра). Смотрите чтобы чакра вращалась в обе стороны. Там словно две чакры будут - одна по часовой, другая против вращаться. Если в этой области видите черноту - вам от неё предстоит избавиться, затем будите раскручивать.
13. Далее Сахасрара. Задержите на неё внимание.
14. А теперь внимание на каналы рук. Каналы рук входят в тело в центре ладоней. Диаметр в точке входа - примерно 1.5-2см. Проходя в центре руки, они выходят из тела ключиц, вблизи плечевого сустава (плечё). Проще начинать "смотреть" только центры ладоней, затем перенося часть внимания в область ключиц (выходов каналов). Делать это следует очень медленно и от 7 минут и более. На первом этапе удержите внимание на центрах ладоней. В следующий раз пойдёте дальше.
15. Заключительный момент нашей практики, теперь каналом (нитью) объедини все чакры и все точки которые вы видели во время практики, чтобы они на нем как бусины были.
Примечание:
Если есть маленькие чёрные точки в чакрах или на чакрах - заострите на них внимание и смотрите во что они превратятся.
Рекомендую больше всего времени уделять 2, 3 чакрам и левому сердцу (левее 4 чакры т.е. ваше сердце).
Во время раскрутки чакр могут возникать неприятные ощущения в местах их расположения. Так головные боли часто сопровождают раскрытие Аджны, что объясняется загрязненностью чакры, на которую вы "смотрите".
Вообще каналы не заканчиваются на границе физического тела в чакрах, а выходят за его пределы и связывают нас с энергетическим полем земли и дальше в космос. Почувствовать это продолжение каналов в начале практики довольно трудно, поэтом в процессе занятий на курсе лучше ограничить область внимания физическим телом.

[Аксолотль]

Я обычно не заморачиваюсь с цветами, просто заливаю всё светом. Ну конечно когда тонко нужно работать, тогда да, и цвета, и звуки и словосочетания идут с ход.

[Ваг]

Если в этой области видите черноту - вам от неё предстоит избавиться, затем будите раскручивать.
Новер, ты писал что надо крутить чтоб чернота ушла, а тут другое. И как ето в раз по часовой и против часовой крутить? Как будто одна внутри другой?

[VersaLife]

Не 2 ли смежных ? сама чакра вроде в точке пересечения ..

[K-II]

О, годная инструкция :psy:
Спасибо!

[Аксолотль]

А я вот вижу всё время треугольник на уровне головы повёрнутый острием вниз, где-то аджна-вишудха чакры, он какой-то острый и холодный, но я не знаю, стоит ли его убирать, может быть он нужный?

[VersaLife]

В катадолоне с дексом чакры круто видно.Для работы с ними микс очень не плох.

[Аксолотль]

Да их и так видно неплохо, вопрос в том, как отличить что нужное а что нет.

[Гость]

важней понять зачем их раскручивать. B)
а то раскручивают а потом сливают на индульгирование - итог истощение в тяжелых случаях шиза.

[Аксолотль]

Ну так то можно их настолько раскрутить, что уже индульгировать не будешь) это из серии, когда прокачиваешься настолько, что неорганики едят уже не тебя, а тобой.

[Гость]

без правильной мотивации трудно это будет сделать.
один два раза покрутишь - да прикольно а потом энтузиазм крутить пропадает.
все практики должны идти в четкой системе - нужно понимать что и зачем ты делаешь.

[Аксолотль]

нужно понимать что и зачем ты делаешь.

...чтобы совсем перестать это понимать.

[Гость]

нужно понимать что и зачем ты делаешь.

...чтобы совсем перестать это понимать.

не понимаю.

[K-II]

Я знаю только то, что ничего не знаю, но другие не знают и этого.
- Сократ

[Pauk]

Мне бывает проще пробежаться по ощущениям, состояниям сознания, за которые те отвечают чтоб они "зажглись". И поднимающийся столб энергии сам "выстреливает" из головы. Словно пробежался пальцами по нотам пианино. После эйфория, спокойствие, уверенность, любовь и растекающееся по телу высшее сознание. Но я не об этом. Почему считается что нужно во время медитации раскручивать чакры, причём желательно все в одну сторону и именно по часовой стрелке? Я не замарачиваюсь с формой и цветом, чисто инстинктивно это проявляется как некие пульсирующие световые сгустки. Когда отпустит - частота сама спадает и не надо ничего специально "закрывать".
Вообще система чакр охватывает абсолютно все аспекты бытия. Догло сравнивал с психоанализом, самовнушениями, с различными классификациями поведения и со всякими психотренингами. Но всегда приходил к чакрам - как к универсальной системе, отточенной тысящелетиями и проверенной всеми предыдущими поколениями на реальный и быстрый результат. В школе ввёл бы дополнительным предметом по желанию. Глядишь и дебилов стало бы поменьше.

[nowherr8r]

вообще всегда делал не как пишется в инструкции а как чувствуется, хотя из инструкций тоже можно немало подчерпнуть

[Аксолотль]

. В школе ввёл бы дополнительным предметом по желанию. Глядишь и дебилов стало бы поменьше.

Только не систему чакр вырванную из конекста, а йогу вообще.

[Бонифаций]

Товарищи, нашел в книге Секо Асахара тему, что энергию (Кунадлини) можно поднимать не только снизу вверх по чакрам, но и сверху вниз. Это сложнее, требует хорошей подготовки, но крайне эффективно

[VersaLife]

с помощью отвертки , шурупа и доски открыл чакру правой руки) Её нахождение - центр ладони. Есть мнение что на стопах ног так же находятся мини чакры.
Античакра имеется ввиду обратная сторона-воронка чакры чтоли?

[Osa85]

Я просто концентрацией как бы раскручиваю и словно прогоняю через эти точки поток, как ветром. И кругами, и насквозь, как продувать вперед-назад, и нагнетать в одно точку, и развеивать вверх-вниз... по всякому. Обработаешь одну точку - переходишь к другой. Можно с какими-то цветами, можно без них, единым потоком энергии. Сначала включаешь воображение, а там смотришь - а что это я дышу так и напрягаюсь-расслабляюсь через раз слегка... значит, это тоже часть техники. Мне это в кайф.